鮑魚很多人都知道是一種非常美味的海產(chǎn)品，鮑魚對(duì)人體有很多的**，吃鮑魚有很多的好處，下面一起看看鮑魚的**，吃鮑魚的好處吧!
鮑魚味咸性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)以及無機(jī)鹽、微量元素等，可以有效****疲勞，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，具有**清熱、養(yǎng)肝明目、平衡血壓、**化痰、潤(rùn)燥利腸和滋補(bǔ)養(yǎng)顏的**，對(duì)頭目眩暈、白內(nèi)障、吐血、**等癥有輔助**的作用，還能外治潰瘍。還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大**結(jié)等疾患。真可謂是上等的養(yǎng)生珍品啊!
鮑魚的**，吃鮑魚的好處
1、*****
鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)表明，它能夠*****，破壞癌細(xì)胞代謝過程，能提高抑瘤率，卻不損害機(jī)體的正常細(xì)胞，有保護(hù)機(jī)體免疫系統(tǒng)的作用。
2、調(diào)經(jīng)潤(rùn)腸
鮑魚能雙向性****，原因是鮑魚能“養(yǎng)陰、平肝、固腎”，可調(diào)整腎上腺分泌。鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大**結(jié)等疾患。
3、******
鮑魚含有豐富的維生素，其中比較特出的是維生素a，維生素a是保護(hù)皮膚健康、視力健康以及加強(qiáng)***、******的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。
鮑魚的營(yíng)養(yǎng)分析：
1. 鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素;
2. 鮑魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì);
3. 鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性****的作用;
4. 鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大**結(jié)等疾患;
5. 鮑魚具有**補(bǔ)養(yǎng)**，并是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。
鮑魚的注意事項(xiàng)：
1. 一定要烹透，不能吃半生不熟的，有些人每啖鮑魚就胃痛，這是因?yàn)樗母叩鞍踪|(zhì)頗難消化的緣故。
2.
識(shí)別優(yōu)質(zhì)鮑魚：優(yōu)質(zhì)鮑魚呈米**或淺棕色，質(zhì)地新鮮有光澤，橢圓形，身體完整，肉厚飽滿。劣質(zhì)鮑魚顏色灰暗、褐紫，無光澤，有枯干灰白殘肉，魚體表面附著一層灰白色物質(zhì)，甚至出現(xiàn)黑綠霉斑。
鮑魚以個(gè)體均勻、個(gè)大、橢圓形、體潔凈，背面凸起，肉厚，紫紅色有**，有光澤，味香鮮，干貨表面有白霜為上品。
一般人均可食用
1、夜尿頻、氣虛**、血壓不穩(wěn)、精神難以集中者適宜多吃鮑魚;*****也可用鮑魚作輔助**，但必須配藥同燉，才有**;
2、****及**高者不宜吃鮑肉，只宜少量喝湯;雖然鮑魚人人愛吃，但感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾之人忌食。
注意事項(xiàng)：鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。