獼猴桃的食用價值與營養(yǎng)
發(fā)布時間：2018-12-19 13:54:37
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獼猴桃，又稱奇異果，獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽(yù)為“維生素C**”。那么它究竟有哪些**與作用呢?我們一起來了解一下!
獼猴桃的**與作用
獼猴桃外皮含有豐富果膠。獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長**分泌。
**抑腫瘤
常吃燒烤食物能使**的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進(jìn)行*化反應(yīng)，產(chǎn)生出**物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效**這種*化反應(yīng)，防止**發(fā)生。
增強(qiáng)體質(zhì)
獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷**物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，****。
降低***
食用其外皮為*佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中***濃度，**心血管**。
促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低***，而且可以幫助消化，防止**，清除體內(nèi)有害代謝物。
***
*****在動脈內(nèi)壁的沉積，從而**動脈硬化，可改善心肌功能，*****等。
以上就是獼猴桃的**與作用的介紹，希望能夠幫助大家。獼猴桃性寒，因此，不適合大量食用，并且寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性也不適合食用。獼猴桃吃的時候在化學(xué)上看屬于酸性，不宜空腹食用，對胃粘膜刺激較強(qiáng)，飯后食用為宜。獼猴桃也是屬于過敏原，過敏體質(zhì)的人禁食獼猴桃。
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