獼猴桃的皮能吃嗎
發(fā)布時(shí)間：2018-10-08 10:22:55
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都知道獼猴桃全身都是寶，聽人說它的皮可以****，那么，獼猴桃皮可以吃嗎?下面，小編就為大家詳細(xì)介紹一下。
獼猴桃皮可以吃！獼猴桃的皮富含酚類抗氧化物質(zhì)，對****的確有一定作用。獼猴桃口感獨(dú)特，營養(yǎng)價(jià)值非常高，深受大眾喜愛。另外，獼猴桃還具有**的****功能，并且能防衰老，達(dá)到美容養(yǎng)顏之效?？墒悄阒绬?“水果大王”獼猴桃的皮竟然也有4類讓人彈眼落睛的****，真是想也想不到哇!
獼猴桃皮的奇特**
1.****
一項(xiàng)*新的研究表明，每天食用兩顆獼猴桃與獼猴桃皮，就可以將睡眠品質(zhì)提高百分之四十。獼猴桃皮中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，獼猴桃皮還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及**交感神經(jīng)的作用。
2.****
獼猴桃皮富含抗氧化劑，獼猴桃皮具有**、**和抗過敏的**。獼猴桃皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能應(yīng)付葡萄球菌和大腸桿菌。食用獼猴桃皮*簡單的方法就是將獼猴桃皮榨汁，過濾后飲用。
3.促消化清潔腸胃
因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯后食用獼猴桃和獼猴桃皮，2小時(shí)后就可使腸胃內(nèi)的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經(jīng)常在酒樓、餐館進(jìn)膳的先生、女士們的必備
食品。
獼猴桃的維C與硒含量很高，多食用獼猴桃可阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，其含有的血清促進(jìn)素還具有穩(wěn)定情緒的作用。
獼猴桃皮可以吃嗎?看了以上的介紹，你是不是已經(jīng)了解了呢?要提醒的是，獼猴桃食用要適量，每天1～2個(gè)足夠。此外，不宜空腹吃，飯后2個(gè)小時(shí)比較合適。獼猴桃中的維C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，故剛吃完獼猴桃一定不要馬上喝奶或吃乳制品。
但考慮到口感，且這種物質(zhì)完全可通過吃果肉加以補(bǔ)充，還是建議不吃為好。
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