蓮霧，名字聽(tīng)上去很文藝，其實(shí)它是一種被稱(chēng)為“天然除塵器”的水果，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也十分高。因此，越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。下面就為大家介紹下蓮霧的**，蓮霧果怎么吃：
蓮霧的**
**一、蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，富含多種維生素和多種微量元素，并且蓮霧所富含的水分對(duì)皮膚保養(yǎng)也非常有好處。
**二、蓮霧還可以幫助調(diào)節(jié)人體腸胃的PH值，在食療上可以幫助清熱解暑、****，同時(shí)幫助腸胃消化，促進(jìn)食欲。
**三、蓮霧還具有一定的要用價(jià)值，可以幫助**潤(rùn)肺、除痰利喉等等，增進(jìn)身體健康。
**四、其富含維生素C，因此也有利于解除肝臟的有毒物質(zhì)，幫助身體排毒，因?yàn)槠?*，也可以幫助醉酒人群醒酒，減少酒精對(duì)人體的傷害，促進(jìn)新陳代謝。
**五、蓮霧還有一個(gè)巨大的**就是幫助凝心**，因?yàn)樯忟F中也是含有的鎂、鈣等物質(zhì)的，可以幫助人的大腦放松，消除緊張焦躁，緩解人體出現(xiàn)的疲勞、**、注意力不集中、容易口渴、健忘等等問(wèn)題，對(duì)于容易**、疲勞的亞健康人群非常適用，可以起到****的作用**。
蓮霧果怎么吃
在吃蓮霧的時(shí)候也注意，蓮霧的底部容易隱藏臟東西，因此一定要格外注意清洗干凈。在蓮霧的吃法上面非常簡(jiǎn)單，在沖洗干凈以后就可以直接食用，當(dāng)然了用淡鹽水浸泡一下的口味會(huì)更好。
蓮霧如何挑選
蓮霧在選購(gòu)的時(shí)候就要格外注意判斷它的成熟度，可以觀察它的顏色成熟度，也可以觀察蓮霧的底部，底部因?yàn)槌墒鞎?huì)張開(kāi)，張開(kāi)越大說(shuō)明蓮霧越成熟。果實(shí)大而飽滿(mǎn)，形狀端正，并且顏色以暗紅色為*好，紅的發(fā)黑的蓮霧是*甜的。