紅豆薏米湯的營養(yǎng)
發(fā)布時間：2018-12-12 17:39:10
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紅豆薏米湯的**，那真是非同小可。
紅豆薏米湯的**
紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之**，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔(dān)。
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身**。
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏仁紅豆湯具有良好的減肥**，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性**的根本，而薏仁紅豆湯是對治濕邪*好的藥。經(jīng)常有人問：“為什么薏仁紅豆湯煮不成粘稠狀的呢?” 在熬薏仁紅豆湯的時候
,千萬不能加大米進去!為什么?因為大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，**全無。
祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——紅豆薏米湯
以上就是紅豆薏米湯的**，大家如果濕氣較重，可以自己在家做一些紅豆薏米湯，滿滿的調(diào)養(yǎng)自己的身體!
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