說(shuō)起保健茶，大家應(yīng)該都不陌生，我們平時(shí)都能喝到，像菊花茶，姜茶等，今天為大家介紹一下保健茶配方大全，自己也能做出健康的保健茶!
保健茶配方大全
銀耳保健茶
材料：20克銀耳，5克茶葉，20克冰糖
配方：
1、銀耳以清水浸泡至軟，洗凈。
2、往燉盅倒入適量清水，加銀耳與冰糖，一同燉熟。
3、茶葉以沸水清洗一次，再重新加沸水沖泡5分鐘，隔去茶葉。
4、把茶汁倒入銀耳糖水中，調(diào)勻即可。
飲用**：此養(yǎng)生茶有助滋潤(rùn)肺部，具有化痰**的作用。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許
配方：
1、將菊花放入水中煮沸;
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
飲用**：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
白蘿卜保健茶
材料：100克白蘿卜，5克茶葉，適量食鹽
配方：
1、白蘿卜洗凈，去皮，切片。接著放鍋中，加水煮至熟爛后，再加入適量食鹽。
2、茶葉先用沸水泡洗一遍，然后再倒入沸水沖泡5分鐘，隔去茶葉。
3、把泡好的茶汁倒入白蘿卜汁中，調(diào)勻即可。
飲用**：此養(yǎng)生茶每天服用2次。其中白蘿卜具有清熱化痰**，適用于肺熱所致痰多癥狀。而茶則可清肺熱。飲用白蘿卜養(yǎng)生茶能夠開胃理氣，**化痰。
核桃茶
材料：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克
配方：
將核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘即可飲用。
飲用**：**、養(yǎng)顏、斂肺定喘。適用于腰肌勞損、氣喘、虛弱、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等人群食用。每日分2次代茶飲服。
紅棗桂花茶
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克
配方：
先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
飲用**：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之**目花、面色萎黃者。代茶飲用，并可食棗。
以上就是保健茶配方大全的詳細(xì)介紹，當(dāng)然還有很多種保健茶，我就不一一列舉了，相信能幫到大家!