適當?shù)某砸恍?span style="font-weight: bold;">巧克力是對身體健康有所幫助的，但是巧克力和有些食物是不能一起吃的。在這里，為大家盤點一下巧克力的**，吃巧克力需要注意什么?
巧克力的**：年老人吃巧克力的8大好處
防止癡呆癥。巧克力能促進大腦的血液流動，防止癡呆癥發(fā)生。
降低***發(fā)生率。每天吃30克黑果仁巧克力，可使***的發(fā)生率降低15%。
稀釋血液。可可中的黃烷醇是一種有益健康的類黃*。它是可可豆含有的一種抗氧化劑，具有與阿司匹林類似的稀釋血液作用。
促進鈣吸收。牛奶與巧克力相結合后，會形成易被人體吸收的乳糖鈣和乳酸鈣，能幫助身體增快新陳代謝水平，促進鈣吸收程度。
改善皮膚。黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)可以參與和改善人體微循環(huán)，能有效地改善皮膚狀態(tài)。
********。巧克力能促進血管舒張，降低血液凝集的程度，減少血管堵塞，降低血壓，有********的作用，減少***發(fā)作和中風的危險。
止痛?？煽芍泻懈吆康狞S烷醇，而紅葡萄酒中的水楊酸含量又是白葡萄酒的兩倍，兩者相互作用，可達到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不會帶來偏**、發(fā)低燒等任何***都有可能引發(fā)的副作用。
抗衰老。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內(nèi)其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、**貧血癥狀，多吃巧克力可以有效抗衰老。所以說，如果你希望自己的年輕能夠保持得更長一點，那么，不妨在生活當中吃上一些巧克力。
如何選購巧克力
巧克力的選購竅門
在購買巧克力產(chǎn)品時，看清產(chǎn)品包裝。首先是產(chǎn)品名稱，有些廠家設計外包裝時巧克力字體大且顏色醒目，而代可可脂字體小，從而迷惑消費者。其次是產(chǎn)品配料表。配料表未標示可可脂，而標示代可可脂，就不能稱為巧克力。純正的、高品質(zhì)的巧克力，產(chǎn)品的外觀精制、圖案完整;**后，可以看到產(chǎn)品的質(zhì)地、品質(zhì)很好的巧克力是非常細膩和均勻、入口即溶;質(zhì)地差的巧克力大大小小氣孔多，分布不勻，表平面光澤暗淡，入口難溶。
有哪些食物不能和巧克力一起吃呢?
巧克力不能和什么一起吃
面包與巧克力同食***。面包和巧克力都含有糖，尤其是*****，如果同食，會使餐后血糖快速上升。
芝麻和巧克力一起食用的話會影響腸道的消化。因為巧克力中含有大量的**，而**會與芝麻中所含鈣質(zhì)結合從而形成**鈣，對營養(yǎng)的消化與吸收有一定的**作用。
牛奶與巧克力同食**生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力則含**，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的**結合成一種不溶于水的**鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長發(fā)育。