豆制品主要分為兩大類,即以大豆為原料的大豆食品和以其他雜豆為原料的其他豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆腐絲、豆?jié){、豆?jié){粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素雞、素火腿、發(fā)酵大豆制品、大豆蛋**及其制品、大豆棒、大豆冷凍食品等。發(fā)酵性豆制品如天貝、腐乳、豆豉、酸豆?jié){等。
豆制品的營養(yǎng)價值及**
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在骨骼中,鈣以無機(jī)鹽的形式分布存在,是構(gòu)成人骨骼的主要成份,造成****的主要原因就是鈣的缺乏,豆制品含有豐富的鈣及一定量的維生素D,二者結(jié)合可有效**度改善****。
提高機(jī)體***
機(jī)體在不同年齡,不同生理狀態(tài)下,對營養(yǎng)的需求也是不同的,要提高機(jī)體***首先必須通過膳食的合理搭配來獲得平衡的營養(yǎng),豆制品中含有豐富的賴氨酸,不飽和酸,淀粉蔗糖以及多種維生素和礦物質(zhì)。
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**的原因是由于腸蠕動減慢,食物殘渣在腸道內(nèi)停留時間過長,腸道水分被過多吸收所致,長久以往,腸毒被人體吸收后,是導(dǎo)致**的一個原因,豆制蠕動并對腸道提供了充足的營養(yǎng)素,對****,肛裂,*瘡,**等有積極的效果。
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******危險因素在于高脂肪膳食肥胖,***,***等,豆制品中所含的豆固醇與不飽和脂肪酸有較好的祛脂作用,加上其熱量很低,可減輕體重。豆制豆經(jīng)酶水解后能產(chǎn)生的攝入,對肥胖的中老年人********有很好的效果。
豆制品雖然營養(yǎng)豐富,色香味俱佳,但也并非人人皆宜,患有以下**者都應(yīng)當(dāng)忌食或者少吃:
(1)消化性潰瘍:嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用黃豆、蠶豆、豆腐絲、豆腐干等豆制品,因為其中嘌呤含量高,有促進(jìn)胃液分泌的作用;整粒豆中的膳食纖維還會對胃粘膜造成機(jī)械性損傷。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,雖然不能被消化酶分解而消化吸收,但可被腸道**發(fā)酵,能分解產(chǎn)生一些小分子的氣體,進(jìn)而引起嗝氣、腸鳴、腹脹、**等癥狀。
(2)胃炎:急性胃炎和慢性淺表性胃炎病人也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
(3)腎臟**:**、腎功能衰竭和腎臟透析病人應(yīng)采用低蛋白飲食,為了保證身體的基本需要,應(yīng)在限量范圍內(nèi)選用適量含必需氨基酸豐富而含非必需氨基酸又低的食品,與動物性蛋白質(zhì)相比,豆類含非必需氨基酸較高,故應(yīng)禁食。
(4)***腎病:引起*******的主要并發(fā)癥是***腎病,當(dāng)病人有尿素氮潴留時,也不宜食用豆制品。