粉條的營養(yǎng)價(jià)值：富含鍶、鋰、碘、鋅等多種對人體有益的礦物質(zhì)，微量元素.其有增強(qiáng)食欲、軟化血管、潤肌膚、美容顏、潤腸通便等**。10種*常見的粉條做法介紹：
1.粉條拌韭菜：
用料 韭菜、干粉條、青紅椒、鹽、糖、生抽、紅油、香油、魚油、陳醋
步驟：1.將鹽、糖、生抽、紅油、香油、魚油、陳醋混合攪拌均勻。2.青、紅椒切圈備用，粉條放入溫水泡透，鍋中燒水，加入少許鹽和食用油，水開后將洗凈的韭菜放入鍋中焯燙10秒鐘。3.
撈出韭菜迅速放入冰水中過涼，將過涼好的韭菜擰干水份切成段。4. 將韭菜段和泡發(fā)好的粉條放入容器中，撒上青、紅椒圈、將混合好的調(diào)料淋入，拌均即可
2.黃瓜拌粉絲：
食材：粉絲、黃瓜、姜、蒜、醬油、白醋、香油、花椒油、辣椒油、白糖。
步驟：1、干粉絲提前泡發(fā)，洗凈。黃瓜洗凈，切細(xì)絲。2、煮鍋里加水燒開，將粉絲放入鍋里煮熟。煮好的粉絲撈出，過涼。3、姜、蒜洗凈后，切末，切好的姜蒜，調(diào)入適量涼白開，浸泡幾分鐘。4、加入適量醬油、白醋、香油、花椒油、熟油辣子、糖，攪拌均勻。5、粉絲瀝水后，拌入黃瓜絲，攪拌均勻即可
3.香干炒粉條：
用料：粉條、香干、青椒、十三香、鹽、生抽、糖、干紅椒、味精、香油、蔥、姜、蒜
步驟：1. 香干切條，粉條泡軟，蔥姜蒜切末，干紅椒切絲，青椒切條。2.
坐鍋入油，燒熱，熗入干紅椒絲，放蔥姜蒜，倒入香干，放入粉條，倒入適量的水，放十三香，放入生抽，炒勻。 3.
調(diào)入鹽和糖燒開后，小火燜幾分鐘，放青椒，放香油，味精顛翻炒勻即可。
4.螞蟻上樹：
用料 ：紅薯粉、肉、姜、蒜、花椒、蔥、紅油豆瓣、鹽、生抽、老抽、干香菇
步驟：1. 肉剁成末待用，蔥姜蒜剁細(xì)待用。干香菇泡發(fā)切碎待用。紅油豆瓣一勺，剁細(xì)待用。2.
鍋中燒熱水，水開之后，放入紅薯粉，不時(shí)撥一撥，防止粘在一塊。煮熟之后瀝干水放入冷水中備用。3.
熱鍋中坐油，五分熱時(shí)下肉末，翻炒至肉末全部變白時(shí)下姜、蒜末，花椒，煸炒一下，放入香菇碎，紅油豆瓣，適量生抽、鹽和一點(diǎn)老抽，翻炒均勻微微煸一下。4.
倒入瀝水水分的紅薯粉，翻炒均勻。再放入一點(diǎn)點(diǎn)水，小火微微燴一下，讓紅薯粉入味，起鍋盛盤，撒入蔥末。
5.圓白菜炒粉條：
用料 ：粉條、包菜、花椒、鹽、蒜、干辣椒、耗油、原汁醬油、醬油、大豆油、大蔥
步驟：1. 先用鍋把粉條煮熟，濾干水備用。2.
不粘鍋燒熱放油，油燒熱依次放花椒,干辣椒,蔥花,然后放入圓白菜炒到軟，再放入耗油,原汁醬油，醬油,鹽，翻炒幾下再放入粉條炒勻出鍋就行了。
6.黃豆芽炒粉條：
用料 ：黃豆芽、粉條、里脊肉、韭菜、生粉、鹽、料酒、生抽、胡椒粉
步驟：1. 豆芽摘洗干凈，里脊肉切絲用1/4小勺鹽，1/4小勺生抽，料酒，生粉拌勻腌制10分鐘。2.
粉條煮熟，撈出瀝干水，鍋內(nèi)燒熱油下肉絲炒熟盛出，鍋內(nèi)再次燒熱油，下蔥姜炒香，倒入豆芽翻炒均勻。3.
下粉條，加半杯水，剩余的調(diào)料全部倒入炒勻，蓋蓋燜10分鐘至湯汁濃稠，出鍋前撒入肉絲，韭菜段炒10秒立即關(guān)火。
7.涼拌紅薯粉條：
用料：紅薯粉條、黃瓜、生抽、醋、鹽、糖、涼開水、大蒜、油潑辣子
步驟：1. 粉條用熱水泡軟，煮開，撈出過涼水后瀝干，切成10厘米左右長的段兒，黃瓜切絲，放在粉條一起。2.
大蒜拍碎切末放在一個(gè)小碗里，加入生抽+糖+鹽+醋+涼開水?dāng)噭颉?. 調(diào)料汁淋入粉條中，可按自己口味加入辣椒油，拌勻。
8.酸辣粉：
用料：紅薯粉條、花生米、蔥姜蒜末、生抽、香油、香醋、香菜、老干媽、辣椒油、雞粉
步驟：1. 粉條用熱水泡軟，泡好粉條同時(shí)，把調(diào)料調(diào)好。2. 起鍋水燒開，下入粉條30秒左右撈出，放在大碗中，加一勺水，再把料汁倒進(jìn)碗里即可食用。
9.粉條丸子：
食材：粉條 ，面粉 ，水 ，蔥 ，姜 ，十三香 ，鹽 ，食用油 。
做法：1.粉條用水煮軟。蔥姜切末。2.煮好的粉條撈出，切小段。3.切好的粉條放進(jìn)盆里，放入蔥姜末、鹽、十三香攪均，然后加入適量水和面粉攪拌。4.鍋中倒入油燒熱，用小勺子舀一勺下入油鍋，開始逐個(gè)炸丸子，熟透即可。
10.白菜豬肉燉粉條：
用料 ：白菜、紅薯粉絲、五花肉、生抽、姜、胡椒粉、香蔥、油、鹽
步驟：1. 首先把紅薯粉絲用熱水浸泡滿，白菜切片式，五花肉切片，紅薯粉絲切斷不要太短。香蔥切段。2.
下油撒上姜絲出香味，放五花肉煸炒下少許料酒煮幾分鐘。3. 而后下白菜煸炒，這個(gè)時(shí)候倒些生抽調(diào)色。等炒出七成熟后下紅薯。4.
*后快熟時(shí)放入蔥段，鹽，撒上胡椒粉?？梢猿鲥伬病?/p>
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