什么飲料*提神【這六款飲料助你精神百倍！】

什么飲料*提神，能提神的飲料有哪些：有的時(shí)候大家為了讓自己精神起來(lái)，強(qiáng)行喝一些提神的飲料。市場(chǎng)上各種提神飲料有幾類： 

No.1 咖啡類飲品：咖啡含有***，有一定的興奮作用。缺點(diǎn)是不方便，速溶需要沖水，而身邊并非時(shí)時(shí)有熱水。 

No.2 功能性飲料：功能飲料有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括各種維生素、賴氨酸?；撬?、肌醇以及***等，具有提神醒腦的作用。缺點(diǎn)是：***含量較高，能夠使人們處于持續(xù)較亢奮的狀態(tài)，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。 

No.3 茶飲料。茶含有咖啡堿，可以起到興奮作用。而茶飲料是經(jīng)過(guò)加***味好，適合平時(shí)代水喝，但茶飲料中的咖啡堿含量比茶要低很多，提**果不明顯。 

No.4 冷飲料：主要為碳酸飲料，如七喜、雪碧、可樂(lè)等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時(shí)可以給人清爽口感，尤其是冰鎮(zhèn)過(guò)的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。而冷飲給人的刺激往往只是一時(shí)的，也不能多吃，否則可引起腹瀉，**、咽痛等不適癥狀。這種方法不太適合工作、開(kāi)車、學(xué)習(xí)、考試疲勞的時(shí)候用。

No.5.啤酒：啤酒是用大麥和啤酒花為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵而制成的。它含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、糖、礦物質(zhì)及其他有利于人體健康的成分，素有“液體面包”的美譽(yù)。其清爽可口的苦味，有幫助消化、滋補(bǔ)身體的**。喝適量啤酒可起到健胃、清目、散熱、解渴、***、**、**、**、消除疲勞、恢復(fù)精力等作用。

No.6 .薄荷茶：喝薄荷茶是*值得推崇的提神方式，近來(lái)被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷*、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢**的**。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。 

關(guān)于 什么飲料*提神，相信大家都比較了解了。小編在文章上面給大家推薦了幾款提神飲料。