核桃粉不適合哪些人
發(fā)布時(shí)間：2018-10-19 11:32:44
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核桃粉不適合哪些人?在零食界，堅(jiān)果常常被譽(yù)為是「*健康的零食」。核桃吃多了會(huì)不會(huì)有害處?怎么吃*正確?
核桃粉吃多了有害健康是真的嗎?
核桃是一種包含脂肪的食物，但這是一種“好脂肪”。
實(shí)際上脂肪同樣是人體必需的營(yíng)養(yǎng)之一，它也有好壞。有很多項(xiàng)研究表明，有吃核桃等堅(jiān)果習(xí)慣的人，血脂組成更合理，患***的風(fēng)險(xiǎn)更低，這正是得益于核桃等堅(jiān)果中含有豐富的、對(duì)人體有益的脂肪。
核桃粉不適合哪些人?
1、****
如果是處于**緩解期可以適量吃，但要注意當(dāng)天就不能吃太多其他油膩的食物了。
而在急性發(fā)作期應(yīng)**避免吃核桃等堅(jiān)果。
2、***、***、*** 三高**
***、*****可以適量吃，但只建議吃原味的，并且應(yīng)注意避免吃過(guò)度加工的核桃或者各種咸甜口味的堅(jiān)果。
此外，建議*****偶爾吃1~2個(gè)核桃保證膳食平衡，嘗嘗鮮就好。
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