芹菜營養(yǎng)價(jià)值豐富，打成汁喝對身體也很好。那么我們?nèi)粘Ｓ脕泶蛑那鄄耸悄囊环N呢?是西芹還是香芹?芹菜汁怎么打比較好喝?一起來看看吧~芹菜汁用什么芹菜
打芹菜汁的時(shí)候用的是西芹。
西芹和香芹是兩種不同的芹菜種類，雖然功效作用相差不大，但是針對于打汁這種烹飪方式，還是西芹更為合適，因?yàn)橄闱酆臀髑鄣暮亢痛掷w維含量不同，西芹是更為合適的榨汁芹菜。
西芹別名西洋芹菜、洋芹菜等，其葉柄柔嫩、青脆、味甜，含有豐益的維生素和礦物鹽。芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬。
芹菜汁怎么做
既然說起芹菜汁是一款營養(yǎng)美味的健康飲品，你是不是已經(jīng)蠢蠢欲動想要試試呢?而且芹菜汁除了能起到降血壓的功效以外，還美容養(yǎng)顏，起到減肥作用等。是一款老少男女均宜的蔬菜汁哦!那芹菜汁到底是怎么做的呢?我們一起來看看芹菜汁的做法吧!
原料：獼猴桃、芹菜
1、將獼猴桃拔皮，切成小塊。
2、將芹菜洗凈，切塊。
3、將芹菜、獼猴桃1：1放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
芹菜是清爽可口的蔬菜，加上獼猴桃特別的口感能夠調(diào)出一杯可口的蔬菜汁哦!
這里也給大家科普一下獼猴桃的功效吧!
獼猴桃是世界上消費(fèi)量zui大的前26種水果中，獼猴桃營養(yǎng)zui為豐富全面。在發(fā)達(dá)國家推薦的水果食品中，獼猴桃位列高位哦，并且有著維持心血管健康的重要營養(yǎng)成分。跟芹菜搭配可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合哦!趕緊做做試試看吧!
喝芹菜汁有什么好處
長期喝芹菜汁的好處有很多比如減肥降壓、安神消腫、補(bǔ)鐵養(yǎng)血、清熱解毒等。芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。芹菜性涼，味甘辛，無毒;入肺、胃、肝經(jīng)。芹菜有清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血的功效。
主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，瘰疬，痄腮等病癥?，F(xiàn)代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜的平肝降壓作用，主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，動物?shí)驗(yàn)證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化，神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院營養(yǎng)科副主任楊勤兵認(rèn)為，芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細(xì)血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細(xì)血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。中老年人每天喝芹菜汁降血壓助睡眠。