酸奶，乳酸菌護(hù)理腸胃
發(fā)布時間：2024-06-06 09:47:03
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在大家的心目中，可以維持腸胃道健康的酸奶，是美女保持健康和皮膚美麗的根本，如果你以為腸胃道只是人體的消化排泄系統(tǒng)，那可就大錯特錯了。腸胃道控制人體70%的淋巴組織，而淋巴組織是產(chǎn)生白血球協(xié)助人體抗毒的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)不好，器官皮膚都會跟著老化，換句話說，腸胃道不好，就算你吃再多仙丹妙藥，都沒辦法讓你健康美麗!
不過營養(yǎng)師提醒，酸奶是牛奶的發(fā)酵品，蛋白質(zhì)很高，對腎臟會造成負(fù)擔(dān)，因此每天喝酸奶只要250毫升即可，喝太多反而會有負(fù)面效果!
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