一般情況下，寶寶如果太小，年齡小于一歲不建議喝椰子汁，如果大的寶寶，年齡大于一歲的寶寶是可以喝椰子汁的，因?yàn)橐又悄戏降乃?，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，含有豐富的維生素礦物質(zhì)，大量的維生素C，還有人體所必需的十八種氨基酸。
另外，椰子汁中含有的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，以及大量人體所需的微量元素都是很多的，尤其椰子汁中還有比較多糖類、脂肪都是比較高的。所以太小的孩子，比如年齡小于一歲的孩子喝了椰子汁以后容易造成腹脹、腹瀉的情況，所以建議一歲以內(nèi)的孩子盡量不要喝椰子汁，一歲以上的寶寶消化功能也完善，所以可以適當(dāng)喝椰子汁。
椰子水有什么好處
1、消暑解渴：椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經(jīng)。椰子水具有滋補(bǔ)、清暑解渴的**，用于暑熱類渴、津液不足的口渴。
2、美容：椰子水含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)**、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用能補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有美容作用。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：椰子水含有能激發(fā)體能的多種氨基酸，如賴氨酸、蛋氨酸等，能夠有效的為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孕婦能不能喝椰子水
孕婦可以喝椰子水，但是不建議喝涼的。
椰子水中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適當(dāng)?shù)暮纫铀?，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)孕期體重，還可以促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)和發(fā)育。椰子水中含有糖類，孕婦喝椰子水，可以補(bǔ)充身體所需的能量，可以改善孕期低血糖引起的**、眼黑等情況。椰子水屬于低熱量食物，并且比較清淡，可以**孕期身體肥胖，還可以改善孕期惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，也可以補(bǔ)充水分，**嘔吐和腹瀉引起脫水等。
但不建議孕婦喝冰箱中冷藏的椰子水，可能會(huì)引起腹部著涼，導(dǎo)致**、腹瀉等情況，還可能會(huì)引起腹脹等不適。孕婦可以適當(dāng)多喝新鮮的果汁，比如鮮榨的桃汁、柚子汁、橘子汁等，可以補(bǔ)充維生素，對(duì)孕婦的皮膚也有一定好處，**皮膚長(zhǎng)斑等。
新鮮椰子水含糖量高嗎
一般情況下，椰子水的含糖量比較高，可能會(huì)使體內(nèi)的血糖水平升高。具體分析如下：
椰子水是椰子果實(shí)中的天然植物水，椰子含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)橐拥奶穷惡勘容^高，所以，椰子水的含糖量也比較高，而且越成熟的椰子，其中椰子水的含糖量越高。建議***的**以及*****平時(shí)少喝椰子水，否則可能會(huì)導(dǎo)致身體攝入過(guò)量的糖類物質(zhì)，從而使體內(nèi)的血糖水平升高，加重病情。此外，懷孕期間的女性也要少喝椰子水，否則喝得太多可能會(huì)引發(fā)妊娠期***。
椰子水什么味道
新鮮的椰子水像清水一樣，無(wú)色透明，味道清香。
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