杏吃多了會(huì)怎么樣
發(fā)布時(shí)間:2018-10-10 12:00:13
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杏子的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種有機(jī)成分和人體所必須的維生素及無(wú)機(jī)鹽類,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果。很多人多會(huì)經(jīng)常吃杏子,那么杏子一次吃多少合適呢?杏吃多了會(huì)怎么樣呢?
杏子吃多少合適
杏子正常人一般每天食用10~12顆即可,而對(duì)*****來(lái)說(shuō),多吃杏子可輔助降壓,對(duì)****的**也有作用,可適當(dāng)增加,一般食用20顆一下為好,以免食物中毒,或腎功能損傷。
杏吃多了會(huì)怎么樣
上火
杏在食物屬性上屬于溫?zé)嵝缘乃?,食用后能增加體內(nèi)的熱氣,一次性食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過(guò)多不能及時(shí)排出,出現(xiàn)口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現(xiàn)象。
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杏果中含有較多的植物酸,食用后對(duì)胃腸有較強(qiáng)的刺激作用,一次性食用過(guò)度容易引起胃酸過(guò)度分泌,出現(xiàn)胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀,嚴(yán)重影響消化功能,出現(xiàn)腹瀉、**等癥狀屬于輕度胃腸損傷。
流鼻血
如果屬于陰虛類型的身體(怕熱,易怒),那么一定不能多食用杏子,因?yàn)殛幪擉w質(zhì)的人過(guò)多食用杏子會(huì)造成鼻子流血,影響身體健康。
中毒
杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分,有其是靠近杏仁的部分,這種成分在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為***,具有毒性,若是肝功能欠佳,又大量食用杏果可引起食物中毒。嚴(yán)重引起心臟停止跳動(dòng),危及生命。
關(guān)于杏子吃多少合適,杏吃多了會(huì)怎么樣就為大家介紹到這里,總之,杏吃多了對(duì)身體有害無(wú)益,希望大家謹(jǐn)慎食用。
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