喝駝奶的好處與壞處，駝奶什么時(shí)間喝效果好

喝駝奶有什么好處與壞處?駝奶什么時(shí)間喝效果好?駝乳為駝科動(dòng)物雙峰駝的乳汁。富含維生素C，還含有大量人體所需的不飽和脂肪酸、鐵和維生素B。性溫，味甘，冷，無(wú)毒。具有補(bǔ)中**，壯筋骨之**，內(nèi)服可燉熱飲。下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下喝駝奶的好處與壞處以及駝奶什么時(shí)間喝效果好。

喝駝奶的好處與壞處

1、強(qiáng)身健體：駝奶中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、可為身體補(bǔ)充能量，確保機(jī)體的正常運(yùn)作，所以常喝駝奶可起到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)***的作用。

2、補(bǔ)鈣健骨：駝奶中含有豐富的鈣元素，容易被人體消化、吸收，常喝駝奶可起到補(bǔ)鈣健骨的作用。

3、美容養(yǎng)顏：駝奶中含有豐富的維生素C，可起到美白祛斑的作用;駝奶中含有豐富的不飽和脂肪酸，可抗氧化，清除自由基，抗衰老。

4、保護(hù)心血管：駝奶中含有豐富的不飽和脂肪酸，可分解***和脂肪，起到保護(hù)心血管的作用。

5、***：駝奶中含有類(lèi)胰島素生長(zhǎng)因子，可促進(jìn)胰島素分泌，*****常喝駝奶能起到輔助降糖的作用。

駝奶什么時(shí)間喝效果好

一般喝駝奶不存在時(shí)間限制，任何時(shí)間段都可以喝。在早上喝駝奶的同時(shí)，可以搭配主食，例如面包等，能夠增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，為上午的腦力或體力工作提供支持。而如果在晚上喝駝奶，由于其中含有豐富的蛋白質(zhì)，在飽腹的同時(shí)，可以適當(dāng)減少其他食物的攝入，避免使人發(fā)胖。

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