草莓吃多了會怎么樣

草莓是常見的一種水果，被營養(yǎng)學(xué)家美譽(yù)為“春天**果”，是春季養(yǎng)生的佳品。草莓歷來都被認(rèn)為其可以**、**、健脾、潤肺的**，老少皆宜，尤其對于體虛者，草莓更是滋補(bǔ)的水果之一。草莓好吃卻不能多吃，下面，小編就為大家詳細(xì)介紹一下草莓一次吃多少,草莓吃多了會怎么樣。

1、過敏

眼下正值草莓大量上市的時節(jié)，鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進(jìn)入血液，有些過敏原就會導(dǎo)致過敏。吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質(zhì)有關(guān)，這種蛋白質(zhì)與存在于花粉中的過敏原相類似。草莓表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質(zhì)也跟花粉一樣，因為花粉就是由植物茸毛構(gòu)成的。這些都可能引起過敏。

2、腹瀉

草莓表面帶有許多細(xì)小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。因為日常膳食纖維不足而常有**問題的人，就很適合吃草莓。可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容**生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時還應(yīng)該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。

3、脫鈣

草莓因為**太多，吃多了會脫鈣，這點(diǎn)要注意。剛吃完草莓別急著刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的**、苯**就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛經(jīng)的女性朋友月經(jīng)來潮時不要吃太多，以免加重痛經(jīng)。草莓**鈣含量較高，因**鈣引發(fā)尿路結(jié)石的病人也要適當(dāng)減少食用量。

草莓的果實呈聚合果大，直徑達(dá)3厘米，鮮紅色，宿存萼片直立，緊貼于果實;瘦果尖卵形，光滑。果期6-7月。草莓吃多了會怎么樣？不舒服的時候就可以不吃了。