桂圓怎么吃不上火，桂圓是龍眼曬干的嗎

桂圓怎么吃不上火?桂圓是龍眼曬干的嗎?桂圓肉亦稱龍眼肉;素有“南國人參”之美譽，是廣東高州特產(chǎn)。性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養(yǎng)補益作用。桂圓肉是選用優(yōu)質(zhì)的龍眼，經(jīng)傳統(tǒng)方法生曬而成。下面，食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細介紹一下桂圓怎么吃不上火以及桂圓是龍眼曬干的嗎。

桂圓怎么吃不上火

1、吃桂圓應(yīng)該要適量，不適量就會導(dǎo)致上火的癥狀，每天大約吃5~8個，因為桂圓比較滋潤，所以干吃不容易被消化，可以跟菊花或者西洋參等陰冷寒性的食物一起煮湯食用，很容易人體吸收。

2、桂圓也可以跟白菊花、枸杞一起煮湯，達到養(yǎng)肝明目的效果，每次不能多放，要適量。也可以跟花生、紅棗一起煮熟食用，增加**的**。

桂圓是龍眼曬干的嗎

桂圓是龍眼曬干的，剛剛采摘下來新鮮的叫做龍眼，曬干或者烘干后就叫做桂圓。桂圓中含有豐富的糖分以及多種維生素，有補心益脾以及養(yǎng)血**的**，而且龍眼肉提取液能夠消除人體的自由基，同時有提高細胞功能的**，從而達到抗衰老的效果，但是不能過多的使用，因為桂圓屬性比較溫?zé)醄52石斛網(wǎng)www.52shihu.com]，會導(dǎo)致身體上火的情況出現(xiàn)。

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