火龍果怎么吃好吃

火龍果是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質(zhì)灌木，具氣根。火龍果怎么吃好吃？火龍果屬于熱帶**的水果。富含了豐富的營養(yǎng)，它的口感也非常的香甜。

火龍果怎么吃好吃

1、直接食用火龍果。

*簡單又好吃的方法了。

把火龍果從中間切成兩半，然后用小勺吃里面的果肉。

新鮮的火龍果營養(yǎng)，水分都比較的充足，所以直接食用的營養(yǎng)口感，都是不錯的。

2、水果拼盤

火龍果不宜長久的存放，所以大家要早早的吃了。

做成拼盤也是不錯的選擇，水果對于女人有很好的滋潤效果。

把火龍果扒去外皮，里面的果肉切成塊塊狀，和別的水果放一起就好了。

水果拼盤的營養(yǎng)非常的均衡全面。

3、蘸蜂蜜食用

因為火龍果不是太甜，只能算微甜。

所以很多朋友喜歡配蜂蜜來吃它。

火龍果去外面的紅皮，切成小塊，然后蘸蜂蜜就可以了。

蜂蜜和火龍果對于身體都有很好的作用。

4、做沙拉

把火龍果去皮，切成小塊。

把火龍果塊和其他蔬菜水果擺放在一起，淋上一些沙拉醬。

味道很不錯，而且營養(yǎng)也很全面。

5、榨汁喝

把火龍果去皮切成小塊，一半放入榨汁機里面。

(剩下的切成小碎塊在*后的時候灑在火龍果汁上面。)

放入一些白糖，適量的開水，然后開始攪拌就可以了。

甜甜的火龍果汁就制作成了。

很好吸收和消化。

火龍果的營養(yǎng)價值

火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為*)，花、莖及嫩芽更有如其** (蘆薈) 之各種**。

值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。