桃子怎么吃

桃子怎么吃？桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補**血、養(yǎng)陰生津的作用。

桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。那么桃子怎么吃才健康呢? 下面，小編就為大家介紹一下桃子怎么吃，桃子的食用方法。

桃子怎么吃

1、*好應季時間吃，也就是夏天吃*好

2、不宜空腹吃，*好是餐后1-2個小時吃，作為加餐吃

3、*****不宜多吃

4、桃子不宜吃太多，容易上火

5、**熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰

6、桃子忌與甲魚同食

7、局部壞了的桃子就不建議再吃了

桃子的食用方法

養(yǎng)血潤燥桃果醬：將熟桃子4只(約500克)去皮核，把肉刮入鍋中，另加洗凈的桑葚(約250克)，再加白糖(約250克)及水(約500毫升)，共煮沸，再用文火煎至糊狀，攪成漿狀后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各約100克)再煮沸10分鐘左右后，待溫即可取食。此百果桃醬具有養(yǎng)血潤燥通便之功。

清熱脆桃西瓜杯：取約1000克重的小西瓜，從中間切開，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即為西瓜杯。將脆桃2個(約250克)去毛洗凈，切小片(去核)，香蕉2只(約250克)去皮切片，李子8個(約150克)洗凈，切片去核。將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(適量)混合，加入白糖攪勻，分裝入兩個西瓜杯中，置冰箱內(nèi)冷凍30分鐘后即可食之。此西瓜杯具有消暑清熱、生津止渴之功，可治暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤等癥。

補氣補虛桃皮糖：取鮮桃2000克，洗凈去核，切塊與白糖500克混合，曬去水分即成。每日食用，適用于體虛、氣血不足等。

關于桃子怎么吃，桃子的食用方法就為大家介紹到這里，希望對大家有所幫助。