白瓜子是南瓜子嗎，白瓜子熱量高嗎
發(fā)布時間：2022-01-14 17:28:29
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白瓜子不僅僅美味可口，而且營養(yǎng)豐富，那么，白瓜子是南瓜子嗎?白瓜子熱量高嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細介紹一下白瓜子是南瓜子嗎以及白瓜子熱量高嗎。
白瓜子是南瓜子嗎
不是。白瓜子與南瓜子的不同就是來源不種，它們是不同植物的種子，白瓜子是來源于蒙古特產(chǎn)雪片瓜，南瓜子則來源于葫蘆科植物南瓜。白瓜子多在夏天成熟，南瓜子則多在秋天成熟。白瓜子個頭大外表顏色為白色，種仁扁平，而南瓜子的外表則多為暗，個頭較小，種仁比較厚，圓鼓鼓的。
白瓜子熱量高嗎
每100克炒熟的白瓜子熱量為574大卡，在瓜子類食物中是比較低的。所以只要注意不過量食用，是不會發(fā)胖的，因此無需擔(dān)憂。并且，白瓜子中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動和消化，可促進排便，減少體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生。再一個，喜歡吃白瓜子的人都會很享受剝白瓜子殼的過程，在不斷的剝殼與咀嚼中，人體能夠通過唾液的分泌來刺激全身的新陳代謝，加快脂肪的轉(zhuǎn)化。所以愛把白瓜子作為日常零嘴小吃的吃貨們不用擔(dān)心會發(fā)胖哈，當(dāng)然前提是得控制住你吃的瓜子量。
以上關(guān)于“白瓜子是南瓜子嗎，白瓜子熱量高嗎”就為大家介紹到這里，希望對大家有所幫助。
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