蒙牛高鈣低脂奶和純牛奶的區(qū)別，蒙牛高鈣低脂奶適合小孩喝嗎

牛奶一直是人們補充營養(yǎng)的天然飲品之一，近些年來，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始加入到減肥的隊伍中去，蒙牛為了迎合現(xiàn)代人對健康的標準，推出了蒙牛高鈣低脂牛奶。那么，您知道蒙牛高鈣低脂奶和純牛奶的區(qū)別嗎?蒙牛高鈣低脂奶適合小孩喝嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細介紹一下蒙牛高鈣低脂奶和純牛奶的區(qū)別以及蒙牛高鈣低脂奶適合小孩喝嗎。

蒙牛高鈣低脂奶和純牛奶的區(qū)別

高鈣低脂奶和純牛奶的區(qū)別在于脂肪的含量。兩者的營養(yǎng)物質(zhì)多事差不多，但不是都適合所有的人群，因此盡量要選擇適合自己的牛奶。

高鈣低脂奶和純牛奶都是有著各自的利弊的。高鈣低脂奶中鈣離子比純牛奶高，它的脂肪含量比較低，對于減肥以及缺鈣的人群都是比較合適的。純牛奶的營養(yǎng)成分比較均衡，比較適合于沒有特殊需求的人群飲用，不過可能會導致出現(xiàn)肥胖的問題。高鈣低脂奶雖然不容易引發(fā)肥胖，但是營養(yǎng)不夠均衡。需要根據(jù)每一個人的情況具體選擇。低脂高鈣牛奶就是在普通牛奶的基礎上去除部分脂肪，加入鈣質(zhì)。

如果是自身體質(zhì)屬于乳糖不耐受的人群，盡量不要飲用牛奶，以免導致出現(xiàn)腹瀉的問題，增加身體的負擔。再者牛奶不能和豆?jié){一起吃，牛奶和豆?jié){不宜共煮，因為豆?jié){中含有的胰蛋白酶**因子，能夠刺激胃腸和**胰蛋白酶的活性。

蒙牛高鈣低脂奶適合小孩喝嗎

1.孩子常喝高鈣奶有助于長高，牛奶本身就是高鈣食品，能再添加的鈣是有限的。100g高鈣奶中的鈣含量達到130至150毫克，小孩吃什么補鈣?普通牛奶的含鈣量也可以達到110毫克以上，一些產(chǎn)品甚至可以達到130毫克。也就是說，高鈣奶的鈣也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去選擇高鈣奶。

2.在1歲以內(nèi)的寶貝*好不要喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而復合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收，也不利于寶貝生長發(fā)育。此外，牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。6個月以上的寶貝可以讓他慢慢適應牛奶，前提是寶貝在喝過牛奶后沒有出現(xiàn)過敏的跡象。先從一小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。當寶貝長到2歲的時候，就可以定期給他吃牛奶和牛初乳、核桃油了，一天大約300～350克。

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