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五谷雜糧粥(五谷雜糧粥的好搭配表)

發(fā)布時間:2024-02-02 17:28:27 瀏覽次數(shù): 移動端

1養(yǎng)生保健搭配

1、養(yǎng)肝防痘:枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻

2養(yǎng)肝明目:枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉

3**強身:黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

4益腎靜心:紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃

5健脾養(yǎng)胃:燕麥、紅棗、薏仁、淮山、蓮子

6理脾益腸:黑米、芡實、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7補氣養(yǎng)血:黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠

8潤肺**:黑芝麻、蓮子、淮山、杏仁、核桃、蕎麥、百合

9潤腸通便:燕麥、淮山、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根

10調(diào)理***組:紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、紅豆

2養(yǎng)生類搭配

1補腦益智:核桃、黑芝麻、南瓜子、蕎麥、紅豆、黑豆

2烏發(fā)護發(fā):黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞

3纖體瘦身:淮山、紅豆、蕎麥、糙米、燕麥、綠豆、黑芝麻

4男性保?。汉诙?、燕麥、芡實、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5**:淮山、紅棗、黑豆、黃豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6延年益壽:燕麥、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根

7兒童營養(yǎng):淮山、核桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮子

8美容養(yǎng)顏:薏仁、紅豆、茯苓、銀杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9美白祛斑:薏仁、蓮子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉

10調(diào)經(jīng)潤顏:阿膠、枸杞、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂

11****:蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻、酸棗

12孕婦安胎:黑芝麻、核桃、南瓜子、紅棗、黑米、阿膠理療類搭配

1、血瘀質(zhì):黑米、淮山、燕麥、薏仁、黑豆、黃豆

2、益***:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝***豆、糙米、茯苓、核桃

3、痰濕質(zhì):紅豆、薏仁、綠豆、茯苓、黃豆、淮山

4、清熱祛濕:紅豆、綠豆、薏仁、蓮子、茯苓、黑豆

5、排毒祛痘:薏仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、葡萄粉

6、血管硬化:黃豆、蕎麥、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓

7、降糖消渴:燕麥、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

8、扶正御?。盒尤?、燕麥、薏仁、芡實、紅棗

9、補鈣配方枸杞、紅棗、蓮子、杏仁、燕麥、葛根、黑芝麻

10、陽虛質(zhì):黑米、黃豆、淮山、芡實、枸杞、蓮子、黑豆、紅棗

11、陰虛質(zhì):綠豆、百合、黑芝麻、淮山、蓮子、黑米、阿膠

12、風(fēng)濕配方茯苓、薏仁、蓮子、杏仁、芡實

13、***配方:蕎麥、山楂、紅棗、燕麥、葛根、黑芝麻、枸杞、首烏

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