雞蛋羹蒸幾分鐘*好?
雞蛋羹一般蒸十分鐘左右。
不過雞蛋羹的具體時間根據(jù)雞蛋的數(shù)量以及水的多少決定,時間其實并沒有一定,根據(jù)碗的大小,水開后,一般8-15分鐘為好。
雞蛋羹的家常做法竅門
一、雞蛋要先打散,再加入清水攪拌,不要直接加水一起攪拌。
二、雞蛋和水的比例為一顆雞蛋兌80克左右的水,因為我用的雞蛋偏小,原計劃是三個雞蛋兌水300克,實際上是100克雞蛋,只放了250克清水。這樣的嫩度正合適,如果雞蛋較大,適量增加水的用量。
三、餐具的選擇上,以瓷的器皿為主,塑料和密胺餐具不能用,密胺餐具隔熱性較強,透氣性和傳導(dǎo)性較差,致使溫度傳導(dǎo)不能同步,才造成雞蛋羹受熱不均勻,所以不要使用密胺餐具做蒸的菜肴。一定要用瓷質(zhì)餐具,熱的傳導(dǎo)性越好雞蛋羹成熟得越快。
四、蒸雞蛋羹可加入溫水,溫度不要過高,手試探略熱,40/50度即可,水太熱就成雞蛋水了,也無法讓雞蛋羹凝固,蒸出來效果也不好。溫水蒸的雞蛋羹嫩滑效果也很好,蒸的時間約少于兩分鐘。試驗的結(jié)果顯示,溫水蒸出來的雞蛋羹嫩滑程度和蜂窩狀結(jié)構(gòu)比較好,涼水蒸的雞蛋羹雖然也還不錯,但稍微差了一點點。溫水配比同上。
五、蒸制的時候封保鮮膜再去蒸制,上面扎兩個氣孔,蒸出來的效果*好。
六、雞蛋液加入水攪打后會有氣泡產(chǎn)生,輕輕吹走即可,也可以用勺子撇出,不著急讓氣泡自然滅掉也可以,否則影響雞蛋羹成型和美觀。
七、可選用稍淺一點的湯碗,*好是湯盤,三四厘米的深度*為合適,蒸制時間較短,也更容易成熟。碗過深,雞蛋液較多時,需要多蒸三四分鐘,而且會出現(xiàn)成熟程度不同步的情況。
蒸雞蛋羹吃了有什么好處
保護秀發(fā),秀發(fā)豐盈一步到位。雞蛋的營養(yǎng)元素豐富哦,含有卵磷脂以及微量元素,蛋黃中的鐵元素也是蠻豐富的,補鐵皮膚紅潤潤哦,而且還能防止掉發(fā),護發(fā)就吃點雞蛋糕吧。
***不怕,能承受激烈的運動了。雖然每天都運動不那么現(xiàn)實,但是偶爾跑跑步出出汗提高新陳代謝哦,還能*****,適量吃雞蛋糕吃出強心臟。
不足的是,雞蛋糕的維生素C含量較低哦,所以不能偏食哦,多吃點橙子或者含維C的蔬菜都是不錯的呢,膳食均衡身體棒棒噠。
小貼士
雞蛋羹煮的時間長了,口感會下降很多,你可以購買一個專門蒸雞蛋羹的鍋,這樣就不用自己設(shè)置時間了,通常蒸煮好之后會自動關(guān)閉電源,使用起來很方便,也不用擔心忘記計算時間。