黑醋是什么(黑醋和生姜能一起吃嗎)

黑醋生姜的**

黑醋去除血管老廢物質(zhì)，生姜改善末梢血液循環(huán)，還能降低***，日本石原醫(yī)院副院長(zhǎng)石原新菜醫(yī)師表示，黑醋中的檸檬酸和胺基酸可以降低血液濃度，并除去血管中的老廢物質(zhì)，促進(jìn)血管的暢通。還有**血液中三酸**脂的運(yùn)作，可以*****、***等**。

石原新菜醫(yī)師亦表示生姜中的姜烯酚有提升***、降低***的效果。姜烯酚更能提高體溫，有助于提高基礎(chǔ)代謝，達(dá)到瘦身的效果。還有，生姜中的姜辣素則可以改善末梢血液循環(huán)，有助于改善寒性體質(zhì)。

每天食用30公克黑醋生姜，10天內(nèi)就可以降低17歲血管年齡，日本電視節(jié)目甚至找來節(jié)目主持人小堺一機(jī)來做10天飲食實(shí)驗(yàn)。只是每天在三餐的食物中淋上黑醋生姜，每天約吃30公克，小堺一機(jī)的血管年齡就由74歲降到了57歲，還比實(shí)際年齡年輕3歲。血糖值也由超標(biāo)的151，降到標(biāo)準(zhǔn)值以下的95。

石原新菜醫(yī)師建議黑醋生姜每天食用30公克即可。而制作好的黑醋生姜放在冰箱中可以保存7～10天，并請(qǐng)?jiān)谥谱鲿r(shí)選用密閉性高的容器，制作前也請(qǐng)用煮沸法消毒容器。

黑醋生姜這樣做

準(zhǔn)備材料：

生姜100公克、黑醋100毫升、蜂蜜20公克

作法：

步驟1：把100公克的姜切片放入玻璃瓶中

步驟2：加入100毫升的黑醋與20公克的蜂蜜

步驟3：浸漬一天就可以食用了。