烤雞腿的做法烤箱(烤箱烤雞腿時(shí)間溫度)
發(fā)布時(shí)間:2021-09-07 12:59:55
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烤雞腿的溫度和時(shí)間
鑒于不同烤箱的溫度都有所不同 ,那下面小編就和大家說(shuō)一下常見(jiàn)的烤雞腿的溫度吧。如溫度為250度的話,一般烤20分鐘即可,但如果調(diào)的是180度,就建議烤久一點(diǎn),25分鐘。如果烤箱還能提升溫度,以220度預(yù)熱,烤5-10分鐘也不錯(cuò)!
烤雞腿的做法
材料
雞腿6只、鹽、蔥、姜、蒜、老抽、生抽
做法
1、用刀把雞腿肉劃開(kāi),抹鹽。
2、蔥、姜、蒜剁成末,混合老抽生抽,放入雞腿拌勻,入冰箱3小時(shí)。這次沒(méi)經(jīng)驗(yàn),用了盤(pán)子,導(dǎo)致雞腿沒(méi)能完全腌到,下回用碗來(lái)裝。
3、預(yù)熱烤箱,把雞腿放到烤架上,烤25分鐘,肉熟即可。中間翻一次,刷蜂蜜。
小貼士
1、腌制時(shí)候*好雞腿全部放入調(diào)料里才好入味??镜臅r(shí)候記得用錫紙裹一下,不容易烤焦也方便手拿。
2、在烤制的時(shí)候,先在雞腿或者肉類(lèi)下面墊點(diǎn)兒耐烤的蔬菜,這樣既可以保持熱氣流通,又可以將蔬菜的清香和濕氣傳遞給上面的肉,使肉類(lèi)的口感更加柔嫩、香滑。當(dāng)然,也可以用水果,比如香橙、菠蘿等都會(huì)有意想不到的味道。
3、如果更講究點(diǎn)兒,在烤到7、8成熟的時(shí)候,用刷子刷點(diǎn)兒蜂蜜汁在烤肉上,出爐后顏色會(huì)相當(dāng)?shù)钠?,滿爐盡帶黃金甲!
烤雞腿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)豐富,有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、**疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中**、補(bǔ)虛填精、健脾胃、**脈、強(qiáng)筋骨的**。
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