紅蘿卜排骨湯(小孩子可以喝紅蘿卜排骨湯嗎)
發(fā)布時間：2021-08-27 14:49:51
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小孩子可以喝紅蘿卜排骨湯嗎
紅蘿卜排骨湯是適合寶寶喝的，因為紅蘿卜有豐富的維生素A ，對寶寶身體很有意，排骨可以補鈣的，對于小孩子來說，只要不吃得多，對身體還是很有好處的，不過媽媽們要記住，把排骨和紅蘿卜用高壓煮爛些，只喝湯這樣對孩子來說更能有利于鈣質(zhì)的吸收。
紅蘿卜排骨湯
原料：紅蘿卜、豬排骨各250～300克，生姜2片，料酒、鹽、蔥、味精各適量。
做法：
將紅蘿卜、豬排骨洗凈，切成塊，加水適量。將鍋置中火上，燉約2小時，將出鍋時，調(diào)入料酒、鹽、姜、蔥，再煮20分鐘，加入味精即成。可因人喜好添加其他作料，如能加入米醋，使其湯中鈣質(zhì)更易被吸收。
紅蘿卜排骨湯**
紅蘿卜：可用于腸胃不適、**、夜盲癥、性功能低下、麻疹、***、小兒營養(yǎng)不良等癥狀，紅蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、紅蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，紅蘿卜有助于增強機體的免疫功能。
排骨：排骨含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì);排骨營養(yǎng)價值高，有****、益精**等**。
紅蘿卜排骨湯里面的紅蘿卜富含豐富的維生素A，還有糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，幫助寶寶身體內(nèi)的血紅蛋白形成，有**的作用，并且排骨可以補益精髓，促進孩子骨骼成長。孩子喝紅蘿卜排骨湯還可以緩解行動遲緩、筋骨發(fā)育欠佳等癥狀，有非常好的**效果。
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