青菜湯怎么做好吃
香菇青菜湯，需要準(zhǔn)備胡椒粉，鹽，油，蝦皮，青菜，香菇，先把蝦皮放到水里面浸泡一下，香菇清洗干凈以后切成片狀，青菜清洗干凈后備用，鍋里面加入適量的油，把香菇片放進(jìn)去翻炒均勻，再倒入一些水，把青菜倒進(jìn)去，*后再加入適量的蝦皮，出鍋之前加入適量的調(diào)味料調(diào)味就可以吃了。
皮蛋青菜湯，需要準(zhǔn)備鹽，蔥花，胡蘿卜，青菜，生姜片，皮蛋，把所有的材料全部都清洗干凈，然后切好，鍋中加入適量的油，把生姜片放進(jìn)去炒出香味，再把皮蛋放進(jìn)去煎一下，之后加入適量清水，用大火燒開，胡蘿卜青菜放進(jìn)去，然后就再次煮開，放一些鹽調(diào)味就能出鍋，撒上一些蔥花來(lái)吃，味道更加不錯(cuò)。
乳鴿青菜湯，需要準(zhǔn)備鹽，生姜，蔥，青菜以及乳鴿，先把乳鴿宰殺內(nèi)臟去除，生姜蔥清洗干凈，把生姜切成塊狀，蔥卷成卷，乳鴿放到鍋?zhàn)永锩?，加入適量的水，生姜以及蔥，大概半個(gè)小時(shí)左右就加入一些青菜，吃的時(shí)候添加適量鹽調(diào)味，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。
臘肉青菜湯，需要準(zhǔn)備雞湯，料酒，白胡椒粉，香油，生姜絲，香蔥，干香菇，上海青以及臘肉，先把干香菇放到清水里面泡一下，蔥切蔥白，把其余的切成蔥花，臘肉清洗干凈，放到開水鍋里面煮上幾分鐘撈出來(lái)，把水分瀝干切成薄片，炒鍋里面加適量。油燒熱，把臘肉片切好以后放進(jìn)去煸炒兩分鐘左右，香味出來(lái)加一些姜絲，蔥白略微翻炒一下，然后再把香菇片放進(jìn)去，倒入一些雞湯料酒，大火煮開，再改成小火，加一些香油，白胡椒粉，*后再把青菜放進(jìn)去燙熟，出鍋之前撒上一些蔥花就可以了。
還可以做肉絲青菜湯，需要準(zhǔn)備味極鮮醬油，青菜，海紅，瘦肉，先把瘦肉切成絲，里面加一些干淀粉，醬油腌制十幾分鐘，海虹煮開以后把殼去除備用，青菜清洗干凈，把綠葉以及根部分開來(lái)，海虹湯過(guò)濾一下燒開，加一些已經(jīng)腌制好的肉絲，大火煮開，把青菜根放進(jìn)去，稍微煮上幾分鐘，再加入青菜葉以及海虹湯，煮開以后就可以盛出來(lái)吃了，不需要添加食鹽，味道也是非常不錯(cuò)的。
青菜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
青菜湯里面有非常豐富的礦物質(zhì)以及維生素，能夠滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求，讓身體體質(zhì)提高，讓免疫系統(tǒng)功能更加強(qiáng)大，吃一些青菜湯可以讓血管的彈性變得更好，因?yàn)樗锩娲掷w維含量豐富，和身體里面的脂肪相互結(jié)合，就能**血漿***形成，膽酸能夠更快的排出身體之外，******出現(xiàn)的幾率減少，這樣血管能夠保持彈性。
吃一些青菜還可以滋潤(rùn)皮膚，讓衰老的速度減慢，它里面的胡蘿卜素含量非常高，還含有維生素c，進(jìn)入身體后可以讓皮膚細(xì)胞的代謝速度更快，避免色素沉著以及皮膚粗糙，讓皮膚變得更加亮潔，達(dá)到****作用，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣嗖藴€是非常好的。
豆腐青菜湯怎么做
需要準(zhǔn)備一些鹽，油豆腐以及青菜，先把豆腐清洗干凈，青菜洗干凈以后撕成小塊，豆腐切成長(zhǎng)條，鍋里面加入適量的水，再添加一些油豆腐，放進(jìn)去再加入青菜以及鹽，燒開以后燉煮熟以后就可以吃了。
青菜雞蛋湯的做法
需要準(zhǔn)備鞭筍，雞蛋以及青菜，再準(zhǔn)備一些鹽，先把青菜清洗干凈切成段狀，把雞蛋打進(jìn)碗里面攪拌好，鍋中加入適量的水，再把鞭筍洗干凈切成片狀，放進(jìn)鍋中一起煮，加入適量的青菜，少許鹽，過(guò)一會(huì)兒把蛋液倒進(jìn)鍋中，就可以很快出鍋吃了，味道非常清爽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
上面介紹的就是青菜湯怎么做好吃，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，青菜和豆腐搭配做成湯來(lái)喝是比較常見的，這兩種食材里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都非常豐富，能夠****出現(xiàn)，平時(shí)大家就可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>