青海人參果怎么吃(
人參果怎么吃)
發(fā)布時(shí)間：2021-08-18 11:38:10
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人參果怎么吃
人參果又叫長(zhǎng)壽果、艷果，主要在熱帶地區(qū)栽培，我國(guó)青海、甘肅、四川等地區(qū)也有種植，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及鋅、鐵、硒等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其果肉清爽多汁，除了能直接生吃，還能加工成果醬、飲料、罐頭等，人參果的吃法有很多種，*常見的有拌沙拉、榨果汁等。
人參果直接吃
1、挑選出形狀飽滿，顏色發(fā)黃的人參果；
2、用清水沖洗干凈，擦干表面水分；
3、用小刀在頂端劃一個(gè)十字小口，從上往下撕去果皮；
4、用勺子盛取果肉，就可以食用了。
人參果果汁
1、將熟透的人參果洗凈，去果皮；
2、切成兩半，放入榨汁機(jī)中；
3、加適量牛奶，啟動(dòng)榨汁按鈕；
4、倒入杯中，淋上蜂蜜即可。
人參果沙拉
1、準(zhǔn)備好食材：人參果、香蕉、蘋果、小西紅柿、酸奶；
2、將人參果、蘋果洗凈切塊，香蕉切段，小西紅柿洗凈；
3、所有食材放入碗中，倒入酸奶，攪拌均勻；
4、加少許沙拉醬，即可食用。
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