吃火龍果有哪些好處
美容養(yǎng)顏
火龍果含糖量*低，并且富含維生素E和花青素，這兩種物質(zhì)火龍果都含有，并且有抗氧化、抗衰老**?；瘕埞缓木S生素C對女性皮膚有一定美白作用，而火龍果中的水溶性膳食纖維有潤腸、通便效果，長時間食用，對保持身材、****，能*****的發(fā)生有明顯作用。
**或是消除金屬中毒
因?yàn)榛瘕埞泻兴猩儆械闹参镄缘鞍?，蛋白質(zhì)是一種膠質(zhì)性物質(zhì)，對金屬中毒有****。火龍果中的白斑白穩(wěn)定性好、質(zhì)優(yōu)，所以**功能也很穩(wěn)定。類如：工業(yè)廢水處理廠、廢氣處理回收廠的工人，很容**生金屬中毒，可以常吃火龍果避免金屬中毒的困擾。
抗衰老
中老年**吃火龍果能抗衰老、防止腦細(xì)胞變性，可以******。若是單吃火龍果效果沒有這樣理想，可以將火龍果與鮮蝦一起烹飪。將蝦去皮后用布擦干凈，腌制一段時間后，等腌出水分將水瀝干，將蝦放入蛋清中上漿后裹上生粉。油鍋加熱后把蝦放入鍋中，蝦顏色變紅就出鍋，再將火龍果、西芹菜、鮮蝦放入鍋中略炒一下，撒上蔥花即可。
吃火龍果的壞處
1、吃火龍果不當(dāng)也是有壞處的，因?yàn)榛瘕埞麑儆跓釒?，買了火龍果后馬上就吃，若是存放，需放在陰涼通風(fēng)的地方，以免**變質(zhì)。
2、火龍果的營養(yǎng)價值豐富，所以一次不能吃太多，一天一個就好。
哪些人不能吃火龍果
1、女性體質(zhì)虛寒者，不適合吃太多的火龍果。
2、女性在月經(jīng)期間不適合吃火龍果，以免月經(jīng)不順暢。
3、火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，過敏體質(zhì)者需少吃。
4、火龍果不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖為主，吸收好，但食用太對會容易血糖上升，***的人需少吃。
5、碳四體質(zhì)、淤血體質(zhì)、氣郁體質(zhì)人士少吃。