茶樹菇玉米排骨湯（茶樹菇玉米排骨湯怎么做）
發(fā)布時間：2021-07-26 15:36:31
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提前準備豬小排500克，提前準備茶樹菇150克，此外提前準備一根苞米，提前準備適當(dāng)?shù)挠?、鹽、味精和姜。
先把豬排骨清理干凈，剁碎小小塊，鍋中放進冷水，煮沸之后把豬排骨放進鍋中焯一下，隨后撈起來用溫開水沖走上邊的一些白沫子，茶樹菇放進溫開水里邊侵泡一會兒，切去老根，清理干凈，把姜切一片預(yù)留。
鍋中放進適當(dāng)?shù)挠?，油要少放，主要是喝粥，燒至六成熱的情況下把豬排骨放進鍋中，添加生姜片文火煸炒一會兒，隨后添加適量的沸水，再把泡好的茶樹菇放進鍋中，大火燒開之后用文火再煮半小時，此刻把苞米清理干凈，剁碎小小塊，一起放進鍋中，添加少量的鹽，再煲20分鐘上下，隨后加適當(dāng)?shù)?a href="http://magicnucleu.com/chanpin/jijingfen/" target="_blank">雞精粉，熄火，再悶一小一會兒就可以吃完。
茶樹菇玉米排骨湯的營養(yǎng)成分作用十分的好，可以提升人體的免疫能力水準，茶樹菇有一定的****的的作用，而豬排骨里邊可以出示身體需要的蛋白和人體脂肪，也有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在維護保養(yǎng)骨骼身心健康層面也是有非常好的**，是難能可貴的一款滋補養(yǎng)生營養(yǎng)成分滋補湯！
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