因而在燉公雞湯的情況下,能夠添加一些可以提高清補、溫**陽作用的原材料,例如栗子、淮山藥、蓯蓉、姜片這些。
1.配搭平菇、菌類、春筍、大棗等土特產(chǎn)一起煲湯:能夠提高老母雞湯的鮮清甜味,可以提升老母雞湯的營養(yǎng)成分。
2.配搭東瓜、苞米、淮山藥、紅蘿卜、栗子等含有木薯淀粉的蔬菜水果一起煲湯:能夠消化吸收老母雞湯中的植物油脂,令蔬菜水果更美味,還能緩解老母雞湯的油膩之感,營養(yǎng)搭配,營養(yǎng)成分也很平衡。
3.配搭黃芩、黨參、川芎、枸杞子、干桂圓等中草藥材一起煲湯:不一樣的中藥材能夠具有不一樣的滋補養(yǎng)生作用,做為食療的養(yǎng)生藥膳服用。
食物:雞脯肉500克,川芎30克,黨參5克,枸杞子5克,蓮籽30克,大棗30克、鹽、姜片適當。
作法流程
1.雞清洗,放進水里沸滾5分鐘,隨后將水扔掉,雞清洗干凈。目地是除去鮮血白沫子。
2.川芎、黨參、枸杞子、蓮籽、大棗清洗,紅棗去核。
3.切三片姜片,和全部原材料一起下鍋,添加一定量冷水,文火燒開后轉(zhuǎn)慢火煲2鐘頭。
4.出鍋前下鹽調(diào)料就可以。
作用:補充營養(yǎng)成分、補氣血**化瘀,合適體質(zhì)虛弱、臉色蒼白、**、手腳冰涼的人服用。
黨參黃芩燉烏雞
食物:老母雞1只,黨參50克,黃芩50克,大棗10克,米酒、鹽、雞精、生姜片適當。
1.將老母雞下開水鍋中焯去鮮血、清洗;將大棗清洗、削皮;將黨參、黃芩用冷水清洗、切條。
2.將雞放進燉盅內(nèi),加加入適量,放進黨參,黃芩,生姜片,燉1鐘頭。
3.放進大棗,再燉三十分鐘,
4.出鍋前添加米酒、食鹽、雞精就可以。
作用:民俗有“黃芩燉烏雞勝山參”的叫法,有非常好的補氣**作用。