素燒四季豆
介紹芳香可口。原材料主要材料:四季豆300克,
調味品:食用油40克,鹽3克,白胡椒粉2克,雞精1克,姜5克,小蔥5克,豌豆淀粉3克
作法
1.四季豆撕下邊筋,去兩邊無需,分解成每段,清洗;
2.姜切割成大面積;
3.蔥切發(fā)展段;
4.木薯淀粉放水適當調均勻成淀粉和面粉,預留;
5.鍋放到灶火上,放進沸水燒開,放進四季豆綽水,待煮至斷生時撈起來,濾掉水份;
6.在鍋內添加食用油適當,放進生姜片、蔥段炒出香味,添加素菜湯、四季豆燒造;
7.燒至四季豆完善軟嫩時,揀出蔥姜無需,再放進食鹽、白胡椒粉、雞精調料,*終用淀粉和面粉勾薄芡,出鍋擺盤即成。
燜燒四季豆
原材料主要材料:四季豆500克
輔材:食用油1湯勺、食用鹽1勺、姜2片、蒜2瓣、生抽醬油1勺、白砂糖1勺子、味精少量
作法1、四季豆撕下豆油皮,隨后撕成小標題。
2、鍋中添加冷水,小量鹽和四季豆煮沸綽水3分鐘后撈起來。
3、炒菜鍋燒開,倒進適當食用油、生姜片、大蒜瓣、鹽炒香。
4、將綽水后的四季豆放進鍋中再次煸炒。
5、加入適當生抽醬油煸炒。
6、添加適量冷水煮沸,變?yōu)槲幕馉F熟。
7、料汁收至1/3時,加入適當白砂糖煸炒勻稱。
8、炒糖色后,加入適當味精,煸炒勻稱后出鍋擺盤。
空燒四季豆
介紹此菜顏色翠綠舒目,鮮美進味,爽脆利口。原材料主要材料:四季豆750克,
輔材:蝦米音樂25克,
調味品:食用油50克,米酒20克,芝麻油20克,鹽5克,白糖5克,雞精4克,小蔥5克,姜5克
作法1.將四季豆掐掉兩邊,并撕下邊筋,再一斬為二;
2.清洗瀝水后,放進高溫鍋中內炸至翠綠并一些干癟癟時撈起來瀝油;
3.原炒菜鍋留少量底油加溫,放進生姜沫、開洋末稍煸;
4.倒進四季豆煸炒數(shù)下,添加紹興酒、食鹽、糖、雞精和二匙滋補湯;
5.略燜燒至進味,灶火收濃料汁,撒進蔥段,添加香色拉油,翻拌后就可以出鍋擺盤。