吃一個榴蓮胖了四斤（吃一個榴蓮會胖幾斤）
發(fā)布時間：2021-07-20 11:34:53
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吃一個榴蓮果會胖幾公斤?
因人而異。
一般一個尺寸適合的榴蓮果凈重在5—8斤上下，其肉的份量約為2斤上下，而100克榴蓮果肉的熱量為147卡路里，那麼1000克榴蓮肉發(fā)熱量在1470卡路里，除了一個人一天的基本發(fā)熱量耗費，大概能夠長胖1—2斤上下，但每一個人人體消化吸收水平不一樣，有些人服用食材以后，胃腸吸收力較弱，吃再多也不會發(fā)胖，但吸收力不錯，一天又不太活動的，那長幾公斤也較為一切正常。
一塊榴蓮的熱量等于幾碗飯
約二碗半白米飯。
一塊榴蓮果的品質(zhì)大概在200克上下，200克榴蓮的熱量為294卡路里，等于平常中等水平尺寸工作二碗半的米飯熱量，因而吃榴蓮的美女帥哥們要注意了，吃過一塊榴蓮果后要少用餐，控制胃口，以防發(fā)胖哦。
一天只吃榴蓮會胖嗎
看吃的量。
一個成人一天的基本發(fā)熱量耗費大概在1200卡路里—1500卡路里上下，期內(nèi)不包括額外的健身運動耗費，假如一天只吃榴蓮，份量不超過一斤半得話，是不容易胖的，但若是吃的量比較多，那除非是是本身健身運動耗費發(fā)熱量或胃腸吸收力較弱的人，不然會非常容**胖哦。
榴蓮果減肥瘦身能吃嗎
能夠少少的吃一兩口。
盡管榴蓮的熱量高，糖份豐富多彩，但也并不是說吃完就一定會生胖，假如在減肥瘦身期內(nèi)想吃榴蓮的，能夠小小吃一兩口，不超過50克得話，少吃點別的的正餐或食材，一樣能夠?qū)е聼崃咳笨冢蝗菀子绊憸p肥瘦身。
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