營養(yǎng)成分：
1、出示營養(yǎng)成分，增強(qiáng)體質(zhì)蔬菜為含維他命和礦物*豐富多彩的蔬菜水果之一，一個(gè)成人假如每日吃500克蔬菜，就能考慮身體需要的維他命、
蔬菜
胡羅卜素、鈣、鐵等，為確保人體的生理學(xué)需要出示物質(zhì)生活，有利于提高機(jī)體抵抗能力。
2、維持血管延展性蔬菜中帶有很多膳食纖維，其進(jìn)每個(gè)人身體與人體脂肪融合后，可避免血液***產(chǎn)生，促進(jìn)***類化合物——膽酸足以排出來身體之外，以降低主******的產(chǎn)生，進(jìn)而維持血管延展性。
3、盈潤皮膚，防衰老蔬菜中帶有很多胡羅卜素(比豆類食品多1倍，比番茄、瓜類蔬菜多4倍)和維他命C，進(jìn)到身體后，可推動皮膚細(xì)胞分化，避免皮膚不光滑及色素沉著，使皮膚潔亮。防衰老。
4、****蔬菜中常含的維他命C，在身體會產(chǎn)生一種“玻**抑止物”，這類物質(zhì)具備****，可使腫瘤細(xì)胞缺失魅力。除此之外，蔬菜中帶有的膳食纖維可推動大胃腸功能，提升腸子**累積的排出來，做到****的目地。
營養(yǎng)分析：
1.軟化血管：
油菜子為低熱量蔬菜水果，且?guī)в猩攀忱w維素，能與膽**和食材中的***及**三酯融合，并從排泄物排出來，進(jìn)而降低長鏈脂肪酸的消化吸收，故能用來降低血脂。中醫(yī)學(xué)覺得油菜子能**化淤，用以醫(yī)治癤子、**。
2.祛毒消腫：
油菜子中常含的植物**，可以提升酶的產(chǎn)生，對進(jìn)到人體內(nèi)的**物有吸咐抵觸**，故有**作用。除此之外，油菜子還能提高肝臟的身體排毒體制，對皮膚瘡癤、**有醫(yī)治**。
3.寬腸潤腸：
油菜子中帶有很多的綠色植物**纖維素，能推動腸道蠕動，提升排泄物的容積，減少排泄物在腸管滯留的時(shí)間，進(jìn)而醫(yī)治多種多樣**，防止腸胃腫瘤。
4.增強(qiáng)體質(zhì)：
油菜子帶有很多胡羅卜素和維他命C，有利于提高機(jī)體抵抗能力。油菜子所含鈣在綠葉蔬菜中為*大