蝦仁炒配什么食物?
清炒蝦仁
原材料:鮮蝦300克,紅蘿卜、絲瓜各50克,雞蛋清1個(gè)調(diào)味品:蔥段、生姜片、鹽、酒釀、芡粉、芝麻油、植物油各適當(dāng)。
作法:
1、紅蘿卜削皮,清洗,滾刀塊;絲瓜削皮,去瓤,清洗,滾刀塊。將切完的胡蘿卜丁和絲瓜丁放進(jìn)開(kāi)水中焯燙,撈入涼水中侵泡一會(huì)兒后,撈起來(lái)瀝水。
2、鮮蝦去腸泥土,清洗,擦拭水份,放進(jìn)冷藏室20分鐘取下,添加芡粉、雞蛋清抓拌勻稱。
3、鍋燒至五完善,倒進(jìn)1/2杯油,以中火烤溫,放進(jìn)炒蝦仁至蝦身發(fā)紅,控干油盛出。
4、鍋中留少量油,以火災(zāi)再次燒開(kāi),進(jìn)行爆香蔥段和生姜片,將胡蘿卜丁和絲瓜丁放進(jìn)鍋中,煸炒至熟,再將炒好的鮮蝦倒進(jìn),添加酒釀、適當(dāng)鹽,煸炒一會(huì)兒,淋少量芝麻油就可以。
完美搭配二:
黃豆鮮蝦
原材料:黃豆,鮮蝦,胡蘿卜(切條),蔥(段),蒜(片),姜(絲),生雞蛋(一只)
調(diào)味品:油,生抽,鹽,酒,木薯淀粉,糖,醋
作法:
1、生雞蛋加木薯淀粉生抽酒打撒,鮮蝦放進(jìn)裹勻
2、底鍋油,加大蒜姜片蔥段炒出香味.添加鮮蝦,雙面煎熟(掉色)盛出.
3、熱鍋再加一點(diǎn)點(diǎn)油,胡蘿卜絲稍炒.添加鮮蝦翻拌,放鹽放糖,加一點(diǎn)點(diǎn)醋.一開(kāi)始泡鮮蝦的木薯淀粉稍稍水翻拌,一并添加.
4、放進(jìn)黃豆,開(kāi)展煸炒,還記得要天賦加點(diǎn)水,把黃豆炒過(guò)
5、盛盤上菜.
完美搭配三:
蝦仁炒雞蛋
原材料:鮮蝦,生雞蛋,油,鹽,米酒,木薯淀粉,蔥,雞精等
流程:
1.把所需原材料都準(zhǔn)備好
2.生雞蛋打進(jìn)碗中拌和,鮮蝦清洗控干水,放進(jìn)碗里加米酒、雞蛋清和木薯淀粉拌和掩制一會(huì)兒
3.起油鍋加溫
4.放進(jìn)雞蛋炒至8分熟留油起鍋預(yù)留
5.放進(jìn)鮮蝦爆鍋3分鐘
6.再放進(jìn)預(yù)留的生雞蛋爆鍋
7.隨后放少量鹽爆鍋3分鐘
8.再放少量雞精爆鍋
9.*終放少量蔥煸炒勻稱起鍋
完美搭配四:
糖醋蝦仁
原材料:大蝦仁200克,油菜心10克,紅蘿卜10克,水發(fā)木耳10克,生雞蛋1個(gè),木薯淀粉50克,小麥面粉30克,食用油,白砂糖,醋,食鹽,蔥,姜,蒜。
作法:
1、將蝦仁清洗,切割成4公分長(zhǎng)、0.5公分厚的片,
2、將生雞蛋磕入海碗內(nèi),放進(jìn)木薯淀粉、小麥面粉,加適當(dāng)?shù)恼{(diào)水成稠糊狀,將切完的蝦片放進(jìn)蛋粉糊中抓勻。
3、將油菜心清洗,切割成3公分長(zhǎng)的段。
4、將紅蘿卜清洗,切割成3公分長(zhǎng)、2公分寬、0.5公分厚的片。
5、將水發(fā)木耳清洗,大的劃開(kāi)。
6、將蔥、姜、蒜清洗,用刀拍開(kāi),切割成末。
7、鍋置火上,倒進(jìn)食用油,燒至七成熱時(shí),把拌好的蝦片逐一資金投入油中,用苕帚持續(xù)滾動(dòng),炸至橙**時(shí)撈起來(lái),控凈油。
8、將鍋外干倒入,鍋置火上,添加食鹽、蔥、姜、蒜泥熗鍋,再將油菜子、紅蘿卜、黑木耳倒進(jìn),煸炒兩下,加白砂糖、醋,炒拌勻稱后,倒進(jìn)一點(diǎn)沸水。沸騰后,將炸好的蝦片放進(jìn),煸炒勻稱,盛入盤里就可以。