早上喝咖啡：
現(xiàn)磨咖啡能夠改進**，但是這類功能，早上喝咖啡會非常明顯，但別的時間食用實際效果并不大。
餐前、餐后30分鐘喝大量咖啡：
現(xiàn)磨咖啡可促消化，要想讓此項功能充分發(fā)揮到*好是，在餐前30分鐘、或餐后30分鐘，喝大量咖啡是*適度的時間，但是，由于現(xiàn)磨咖啡會影響身體對鐵制的消化吸收，使我們消化吸收不上充足的鐵制，特別是在有貧血狀況的人更要盡量減少。
健身運動前喝大量咖啡：
健身運動前30分鐘喝大量咖啡，可提高基礎代謝，協(xié)助耗費大量的發(fā)熱量，使健身運動實際效果更明顯，如果是選手，還可主要表現(xiàn)出更強的健身運動考試成績。
疲憊時喝大量咖啡：
現(xiàn)磨咖啡的醒神功能是大伙兒認可的，1杯現(xiàn)磨咖啡，就可以讓我們維持4鐘頭都生氣勃勃，因此睡午覺后喝1杯，能夠頭腦清醒，
偶一為之合理，但對長期喝咖啡的人而言，作用就并不大。
現(xiàn)磨咖啡食用的限制在哪兒？
喝大量咖啡除開品味香氣，也是一種氣氛的追求完美，因此，很多人沒事兒就喜歡到咖啡廳蹓跶，享有咖啡廳獨有的輕輕松松氛圍。但是，每人必備一杯咖啡，可不得不了解現(xiàn)磨咖啡對身體的影響喔！喝多喝少，和身心健康有很大的關聯(lián)！
現(xiàn)磨咖啡和一切食材一樣，要是適當的攝入，都對身體有利，但是適當的界線在哪兒呢？
醫(yī)生說，以一般咖啡堿成分的現(xiàn)磨咖啡而言，一杯200cc，一天2杯（總咖啡堿量約150～250Mg）是OK的，超出2杯，可能就會有過多的風險。
更有科學研究強調，假如1天攝入的咖啡堿超出1克是（等同于8-12杯一般現(xiàn)磨咖啡），便會造成中毒了，造成心悸、嘔吐、暈倒的情況。1天攝入超出10克是，便會有身亡的風險！
可別認為一般人1天要攝入到1克是的現(xiàn)磨咖啡很艱難，由于咖啡堿不只是在現(xiàn)磨咖啡里，連可口可樂、茶或者一些醒神健康飲品里都是有，因此，喝這一類飲品喝成癮的人，必得翻倍當心啰！
除開“適當”的喝大量咖啡，“適度”的喝大量咖啡也很重要。并且每日多喝幾碗現(xiàn)磨咖啡，發(fā)熱量也是挺令人震驚的，盡管現(xiàn)磨咖啡自身沒有發(fā)熱量，但是它的添加劑，如糖、牛乳、淡奶油、桂皮粉、朱古力等，加一加，也可以給你沒多久就胖一圈。
以發(fā)熱量*大的現(xiàn)煮咖啡而言，一杯拿鐵的發(fā)熱量是160.2卡，等同于2/3碗飯的熱量，而包裝咖啡熱量*大的，則有285卡，比一碗白飯的熱量還多呢！