紅豆薏仁去濕湯做法
作法一
原材料：紅豆100g，薏仁米50g，生活用水1500g。
流程
1、赤小豆和薏仁米清洗后，放進(jìn)鍋選用冷水侵泡4鐘頭以上。
2、泡好后就開*煮，先火災(zāi)煮至水燒開，隨后轉(zhuǎn)文火煮。
3、在煮好前20分鐘放進(jìn)老冰糖再次熬煮至老冰糖溶化就可以熄火
作法二
原材料：紅豆200g、薏仁米150g、綠豆糕250g(或是用我國小元宵，小湯圓替代)
調(diào)味品：老冰糖50g
流程
1、提前準(zhǔn)備以上食物和調(diào)味品。
2、將玄火續(xù)煮鍋里的水燒開，放進(jìn)紅豆、薏仁米、綠豆糕、和老冰糖。
3、煮沸后，提到玄火續(xù)煮鍋的內(nèi)鍋放進(jìn)續(xù)煮鍋的外鍋。
4、放進(jìn)外鍋后，還能再次煮能持續(xù)燒開30分鐘，隔熱保溫8個(gè)鐘頭呢。
5、蓋好外蓋子，使他自身熟吧。
6、40分鐘后就可以沸騰吃完。
薏米紅豆湯的作用
紅豆、薏仁米全是身體排毒的佳品，紅小豆味甘、酸，性溫、無毒性。含淀粉、人體脂肪油、蛋白、維他命(A、B、C)、綠色植物皂素和鋁。銅等礦物。有益水消腫、祛毒放膿、清熱**祛濕。
薏米紅豆湯是治濕濁*好是的藥。***好是的便是回來熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。
薏仁米和紅豆能提高腎臟功能，并有清熱**有利排尿**，因而對水腫**也是有**;經(jīng)當(dāng)代藥理學(xué)科學(xué)研究證實(shí)，薏仁米有**的**，其**的成分中包含硒元素，能合理抑止癌細(xì)胞的增殖，可用以**、子宮頸癌的輔助醫(yī)治;
薏米紅豆具備營養(yǎng)成分秀發(fā)、防止掉發(fā)，并使秀發(fā)光潔綿軟的**。使皮膚光潔，降低皺褶，清除黑色素黑斑的作用。對臉部粉刺及皮膚不光滑有顯著的**，此外，它還對紫外光有吸收力，其提煉出物添加護(hù)膚品中還可做到防曬隔離和遮擋紫外線的實(shí)際效果。
薏米紅豆有高纖維低熱量的特性，具備優(yōu)良的促進(jìn)消化、***、降低血脂、調(diào)處血糖值、祛毒**、**結(jié)石、健體減肥瘦身的**。薏仁米是常見的中藥材.也是廣泛、常吃的東西，茯苓**甘淡生寒，有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡(luò)除痹、清熱**放膿等作用，為常見的利水滲濕藥。
薏仁米，在中藥材里稱“薏米仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列入佳品，它能夠治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養(yǎng)血。紅豆，在中藥材里稱做為“紅小豆”，也是有顯著的利濕，消腫，健脾養(yǎng)胃之作用，因?yàn)樗酋r紅色的，鮮紅色深入人心，因而它還能補(bǔ)心。
當(dāng)代人壓力太大，心氣虛，飲食搭配而致，運(yùn)動強(qiáng)度少，脾虛濕熱。既要去濕氣，又要補(bǔ)心，也要健脾養(yǎng)胃，非薏仁米和紅豆莫屬。將其熬成粥，借以使其成分充足為身體消化吸收，另外也不給腸胃導(dǎo)致一切壓力。
有關(guān)薏仁米和紅豆的“消腫”**，也很有趣。我們千萬別認(rèn)為腫便是水腫。免費(fèi)試看世人，十個(gè)里邊至少有五六個(gè)人體發(fā)胖，這也是腫，稱為體形松垮。