桂圓肉如何吃好？
1、桂圓肉是啥
桂圓肉看姓名很奇特，究竟是什么呢？實際上它便是一種堅果，也就是平常經(jīng)常吃的干桂圓的瓜瓤，但是這兒的桂圓肉是干桂圓削皮削皮之后晾干獲得的干片，有較為長的保存期，它口味甜糯，而有延展性，平常既能當(dāng)藥，也可以當(dāng)滋補養(yǎng)生性的食**大家服用。
2、桂圓肉做粥吃好
桂圓肉做粥吃*好是，在做粥的情況下，需要提前準(zhǔn)備桂圓肉十五克大棗十五克，梗米一百克。把準(zhǔn)備好的桂圓肉和大棗與梗米所有用冷水洗好，放進到鍋中再添加冷水，隨后用大火燒開，再轉(zhuǎn)為文火煮到米酥爛，添加適量的白砂糖開展調(diào)料就可以。這類桂圓肉粥能夠在一天中早中晚服用2次，堅持不懈一段時間能具有健脾胃養(yǎng)神和**補氣****的**。
3、桂圓肉大棗飲美味
把桂圓肉做成桂圓肉大棗飲也非常美味，制做時需要桂圓肉十五克，木耳十五克，大棗十五克，老冰糖適當(dāng)，把準(zhǔn)備好的桂圓肉和黑木耳和大棗用冷水侵泡，隨后放把他們放進到碗中，放進準(zhǔn)備好的老冰糖再添加適量的冷水，隨后上鍋煮制三十分鐘，蒸熟之后取下服用就可以，這類桂圓肉大棗食用優(yōu)異的**化瘀和**補氣作用，能夠降低人類貧血和眩暈癥及其女士月經(jīng)不調(diào)等病癥的出現(xiàn)。
原材料：干桂圓15克，綠茶葉2克。
作法：將干桂圓削皮、削皮、取肉；綠茶葉用開水清理一下，同龍眼肉一同放進器皿中，用開水沖調(diào)就可以。
作用：對貧血、牙松、氣虛、神經(jīng)衰弱、身體疲乏等病癥有****。
5、桂圓紅棗茶
原材料：干紅棗250（削皮后凈重量），龍眼肉50克，老冰糖80克，純蜂蜜400克，水580克。
作法：
1、將大棗清洗后，用水果刀將其對半割開，除掉棗胡。
2、干桂圓去殼削皮。
3、將大棗、干桂圓、老冰糖放進火鍋內(nèi)，添加水，大火燒開后，改文火，燜煮約30分鐘至水分收濕。
4、維持文火，用湯勺在鍋內(nèi)攪拌，將棗弄成棗泥，另外將溶解的水收干。
5、將煮好的棗晾涼，倒進純蜂蜜翻拌。
6、放進干凈的玻璃瓶子中保存。7、食用時，取約10克，沖進溫水?dāng)嚢杈涂梢浴?/p>
作用：具備******補氣**美乳、益腦益智類的作用。