電餅鐺攤葫塌子
原材料(兩人份):
主要材料:豆角和紅蘿卜各150克,小麥面粉200克,生雞蛋二只;
調(diào)料:蔥段、鹽、味精、紹興酒、熟芝麻,食用油。
作法:
1.豆角和紅蘿卜清洗擦絲預留。
2.大盆磕入兩個雞蛋加適度的水拌和開,將小麥面粉、菜絲、蔥段、鹽(適當)、味精和紹興酒(少量)添加,再次拌和成黏稠勻稱的面糊糊狀。
3.電餅鐺接電源放入油,用湯勺舀面糊糊倒進鐺中攤勻,待面漿所有掉色后,把葫塌子當心旋轉(zhuǎn)攤另一面,撒上熟芝麻,待雙面發(fā)黃,就可以起鍋擺盤。
葫塌子,特別適合蘸著各種各樣汁兒吃,另配上一碗小米湯,簡直一頓既營養(yǎng)成分又美味可口的早晚飯。
豆角含有一中干擾素栓的誘生劑,可刺激性機體造成干擾素栓,增強***;具備清熱**有利排尿、除煩解渴、**潤肺、消腫消結(jié)的作用,還可調(diào)整身體新陳代謝,是減肥瘦身的必需上品。
電餅鐺五香蔥油
食物:小麥面粉,芝麻,小香蔥粒,五香粉。
作法:
1、小麥面粉用熱開水拌和成較為沾手的面糊,蓋外蓋松馳三十分鐘以上。
2、在臺表面灑適當?shù)男←溍娣郏ㄈツz)揉勻稱搟成片狀。
3、薄薄地抹層油,加鹽和五香粉,將小香蔥粒攤在搟面皮正中間(能夠多放些,煎出去的香)。
4、用刀在搟面皮上勻稱地割上6刀,隨后一片片地累加在小香蔥粒上,纏緊。
5、再度松馳一會兒,用搟面棍緩緩的搟開。
6、電餅鐺刷少量油,放進混沌皮,在餅上勻稱地噴進水,撒上芝麻,合上盤大概3分鐘上下。
7、開啟,刷一層油翻面,另一面也一樣噴些水,撒上芝麻,再合上2-3分鐘。
8、開啟,看兩側(cè)金**就可以。