紅棗枸杞桂圓茶（紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝的嗎）
發(fā)布時間：2021-07-12 11:00:46
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首先，我們先來一起了解一下這三種補品的宜與忌。
紅棗：性溫味甘。補中**，養(yǎng)血**。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸**等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、***人不宜。
桂圓：性溫?zé)帷?***，健腦益智，補養(yǎng)心脾。對**、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的**。但是，多食會滯氣，尤其是上火發(fā)炎時忌食。
枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保**臟，補氣強精，****等等。但是性欲亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，*好不要食用。
桂圓紅棗枸杞茶什么時候喝，要因個人的機體情況而異的。例如枸杞對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸**的**(胃酸分泌多者)，適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶，因為它可以**胃酸的分泌。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶，可以促進睡眠。一般來說，桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯后2--3小時食用為宜。
通過以上的介紹，我們可以看出紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝，不過也要根據(jù)自己的身體情況來決定，重要的就是要注意喝的時間，另外紅棗枸杞桂圓茶在喝多了后也會出現(xiàn)上火的情況，這個是在平時喝的時候是一定要注意的，我們也可以通過和別的飲食茶類進行搭配。
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