解饞不發(fā)胖的15種零食（解饞就吃不發(fā)胖的15種零食）
發(fā)布時間：2021-07-09 16:40:27
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在全部朱古力中，黑巧克力是糖份和人體脂肪量*少的，它變?yōu)槠咸烟呛筮M到血液，在人體里遲緩釋放出來動能，使血糖值經(jīng)2～3鐘頭才降至空肚時的水準。因而，餓的情況下吃塊朱古力，遠比曲奇餅干、生日蛋糕合理。
2.朱古力杏仁奶
據(jù)營養(yǎng)專家說：“朱古力杏仁奶比牛乳帶有大量鈣元素，而且只帶有2克碳水化合物化合物，它是一種你不必覺得罪*的朱古力健康飲品。在其中還能夠添加一些肉桂粉提鮮，肉桂粉也有加快新陳代謝的**。”
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