清蒸龍利魚的做法
發(fā)布時間：2021-07-08 15:37:30
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??做為高品質海底生物，巴沙魚的人體脂肪中帶有不飽和脂肪，具備抗主******之作用，對******病癥和提高記憶力頗有好處。另外，據(jù)營養(yǎng)成分測量，巴沙魚中的歐米加－3油酸，能夠抑止眼睛里的氧自由基，避免新血管的產生，減少結晶發(fā)炎的產生，這就是它又被稱作“保護視力魚類”的原因。因此它還非常合適一天到晚應對電腦上的工薪族做為身心健康保健產品。非常值得一提的是，巴沙魚僅有正中間的脊梁骨，刺又少、肉又多，基本上沒有一切腥臭味，清蒸的來吃味兒簡直好極了。
龍利魚柳
輔材
米酒青檸檬
姜片蔥
植物油海鮮醬油
1.在魚里添加一勺米酒，擠進少量檸檬水，添加姜片絲，勻稱擦洗一遍，腌漬15分鐘；
2.炒鍋里放水，燒開后放進魚，蒸6分鐘，把蒸出的水倒入；
3.蔥切割成段兒后撒在魚上；
4.鍋中放進小量的植物油加溫后倒在魚上；
5.加一點海鮮醬油就可以。
小提示
1.巴沙魚基本沒有腥臭味，因此無需放許多米酒，天賦加點姜片和青檸檬僅僅提鮮；
2.巴沙魚十分細嫩，非常容易熟，因此水開后蒸6分鐘就可以，我的是龍利魚柳，假如你買的如同成條魚，那麼8分鐘也就行了；
3.蒸龍利魚后排出的料汁不象一般的鳥有腥味兒，因此能夠無需扔掉立即喝就可以。
?歷經我們今日的詳細介紹期待大伙兒之后的餐桌上又可以多一樣爽口的美味可口，巴沙魚有其與眾不同的口味和更為豐富多彩的營養(yǎng)成分，不論是針對老
年人與小孩子全是十分有益處的?？催^今日的作法詳細介紹，大伙兒還可以親自動手試一試。讓展現(xiàn)在我么飯桌上的飯食更為的營養(yǎng)搭配全
面。
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