自做酵素的做法
提前準(zhǔn)備一個(gè)可密封性的大玻璃瓶，把蔬菜水果或中藥材切割成片狀，鋪在瓶底，頂蓋一層冰片糖，留意冰片糖需撕成小小塊也能用相等的老紅糖替代。隨后按一層原材料一層糖的次序堆放，*終在上面放一層干檸檬片（一個(gè)青檸檬削皮去籽切成片），堆放完食品與糖后仍應(yīng)該和瓶塞維持4公分的間距。將瓶塞用保鮮袋遮蓋住，隨后蓋上，阻隔外部氣體。置放在15-2零攝氏度陰涼的地方約2-3周，把渣濾除，剩余的汁水即水果酵素，放到電冰箱中冷凍。留意全線要無菌操作原則，食材及數(shù)控刀片玻璃瓶需清洗并晾曬。原材料堆放不能過滿，避免水果酵素外溢。*上層一層必不可少是青檸檬，以做到除菌的實(shí)際效果。新鮮水果選發(fā)澀一些的，水果酵素轉(zhuǎn)化成大量。
專用工具/原材料
大玻璃瓶
蔬菜水果或中藥材
冰片糖
干檸檬片
方式/流程
1護(hù)心水果酵素原材料：菠蘿蜜800克（削皮）冰片糖150克，青檸檬一個(gè)。制做時(shí)間15天上下。
2抗動(dòng)脈硬化水果酵素原材料：連皮姜片500克、冰片糖250克、青檸檬4個(gè)，按姜片一層青檸檬一層糖一層堆放，制做時(shí)間14天。
3**水果酵素原材料：鮮番木瓜500克（帶片清洗晾曬），冰片糖200克、青檸檬一個(gè)，制做時(shí)間約十四天.
4潤腸醇素原材料：蘿卜500克（連皮）、冰片糖250克、青檸檬一個(gè)，制做時(shí)間約18天。
5**水果酵素原材料：西紅柿500克（連皮）、冰片糖250克、綠茶葉10克、青檸檬2個(gè)，制做時(shí)間約13天。生一些的西紅柿能造成更多一些的水果酵素，西紅柿造成水果酵素能**，**的**比蕃茄紅素更強(qiáng)。綠茶葉中的綠茶葉酚是一種硫辛酸轉(zhuǎn)移酶，可提升西紅柿造成水果酵素的量。
6利濕消腫水果酵素原材料：桑葚子500克、冰片糖100克、青檸檬2個(gè)，制做時(shí)間約15天。桑葚子剛制成的水果酵素不僅能消水有利排尿，還具備提高胰腺新陳代謝、維護(hù)胰腺的功能**。
7除菌祛毒水果酵素原材料：可食的盧薈800克（削皮）、冰片糖200克、青檸檬1個(gè)，制做時(shí)間約18天。
8補(bǔ)氣血水果酵素原材料：黨參50克、北芪20克、大棗50克、蘋果2個(gè)、冰片糖220克青檸檬1個(gè)。制做時(shí)間30天。
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常見問題
新鮮水果務(wù)必選發(fā)澀一些的
上邊便是自做酵素的做法是如何的詳細(xì)介紹，那樣我們平常在日常生活中還可以自身依照上邊的方式制做一些制做，那樣能夠非常好的緩解**，并且也可以推動(dòng)身體的一些內(nèi)**排出來，也有非常好的減肥瘦身作用，并且我們親身制做的更能確保他的品質(zhì)，有**的盆友何不依照上邊的方式開展制做一些水果酵素來改進(jìn)一下。