紫薯開花饅頭(紫薯開花饅頭的家常做法)
發(fā)布時間:2021-07-08 10:58:03
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紫紅薯盛開饅頭的做法:
原材料:小麥面粉300g,紫紅薯2個,牛乳130g,白砂糖70g,嬰兒奶粉10g,酵母菌4g
作法:
1地瓜削皮清洗
2切片上鍋煮熟
3恰好的紫紅薯用湯勺碾成泥
4將小麥面粉,牛乳,白砂糖,嬰兒奶粉和酵母菌混和勻稱
5搓成光潔的面糊,在溫暖處發(fā)醇至2倍大
6取三分之一的白面糊加紫薯泥搓成紫紅薯面糊
7將剩余的白面糊分為小劑子
8紫紅薯面糊也分為小劑子
9取一白面糊搟成環(huán)形,放進揉圓的紫紅薯面糊
10包好收邊
11用小刀在其表層劃十字
12搞好的紫紅薯開花饅頭
13將搞好的饃饃放進炒鍋,醒20分鐘?;馂恼?5分鐘,熄火后燜3分鐘就可以
小提示:
紫紅薯中的硒和鐵是身體緩解疲勞、****、**補氣的必要原素,非常是硒被稱作“**老大”,易被身體消化吸收,可留到血細胞中,修復心臟,提高機體免疫能力,消除身體氧自由基,抑止腫瘤細胞中DNA的生成和腫瘤細胞的瓦解與生長發(fā)育,防止**、**等癌病的產(chǎn)生。
紫紅薯含有**纖維素,可提升排泄物容積,推動腸胃蠕動,清除腸管內(nèi)停留的黏液、積氣和**問題物,排出來排泄物中的有毒物質(zhì)和**物,維持排便通暢,改進消化系統(tǒng)自然環(huán)境,避免胃腸道**的產(chǎn)生。它除開具備一般紅薯的營養(yǎng)成份外,還帶有含糖量、黃*類化合物,而且還含有硒元素和原花青素,具備一定防止***、緩解肝功能阻礙、**的作用。
在對紫紅薯盛開饅頭的做法了解后,制做紫紅薯開花饅頭的情況下,全是能夠依照以上流程開展,但是需要留意的是,在制做紫紅薯開花饅頭的全過程中,對紫紅薯的應用,一定要適當?shù)拈_展,紫紅薯應用不可以過多,不然會影響到饃饃口味。
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