山藥粥的做法大全
發(fā)布時(shí)間:2021-07-07 16:19:51
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那山藥粥的做法大全中,都是有如何的做法呢,這種粥的制做并并不是很繁雜,但是在制做前需要對(duì)它的制做方法開(kāi)展掌握,促使制做山藥粥的情況下可以順利開(kāi)展。
山藥粥的做法大全:
作法一
制做食物
1.主要材料:生山藥500克。
2.調(diào)味品:白砂糖。
制做步驟
將山藥扎細(xì)篩粉,放進(jìn)盆中,加入冷水成糊。鍋里放適度的水燒滾,邊攪邊下飲用山藥粉,燒至熟,加白砂糖調(diào)料即成。按:淮山藥含豐富多彩的木薯淀粉,蛋白、礦物和維他命等成份?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記有“**力,長(zhǎng)肌肉,久服耳目聰慧。”《本草綱目》載“益胃氣,健脾養(yǎng)胃,止瀉痢,**化痰涎,潤(rùn)毛皮”?;瓷剿幹械酿ひ旱鞍踪|(zhì),能避免***系統(tǒng)的人體脂肪堆積,維持血管有延展性,避免主******太早產(chǎn)生,降低人體脂肪累積,防止出現(xiàn)肥胖癥。山藥粥是益壽延年、健體的好食品。[1]
作法二
黑芝麻粉1勺
枸杞10粒
**糖30g
1.準(zhǔn)備好熬粥的檽米、淮山藥、枸杞、黑芝麻粉、老冰糖。
2.山藥去皮清洗,切一小塊。
3.檽米清洗,同淮山藥一塊放進(jìn)砂煲。4.火災(zāi)燒開(kāi),文火慢煮20分鐘。添加老冰糖,煮5分鐘。
5.添加枸杞,煮5分鐘。6.倒進(jìn)黑芝麻粉,煮5分鐘。7.煮好的粥玄火燜一會(huì)。
8.提前準(zhǔn)備150克全麥粉和酵母粉。9.酵母菌用溫開(kāi)水調(diào)均勻,倒進(jìn)小麥面粉中。10.打進(jìn)生雞蛋,合好,成光潔面糊。
11.放到溫暖處發(fā)醇。12.面糊發(fā)至二倍大。13.面糊排氣管,分為二份;取二只小盤子,外邊抹上油,用面糊將碗包起來(lái);餳發(fā)20分鐘。14.麥饃碗胚放進(jìn)鍋中,隔水蒸15分鐘。15.取下蒸熟的麥饃碗,盛上山藥粥。
以上便是對(duì)山藥粥的做法大全中它的做法詳解,制做這種粥的情況下,要留意要適當(dāng)開(kāi)展,不然剩余后在吃,會(huì)促使它的口味改變的,這一點(diǎn)在挑選山藥粥的情況下全是要開(kāi)展留意,那吃這種粥對(duì)滋補(bǔ)養(yǎng)生人體實(shí)際效果十分非常好。
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