燕麥片的熱量
發(fā)布時(shí)間:2021-07-06 10:35:53
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想要減肥期間每天吃麥片,不知道麥片的熱量有多少呢
大尾巴要上天:
不知道你問(wèn)的麥片的熱量指的是原味的,沒有其他添加劑,沒有白砂糖的這個(gè)麥片還是說(shuō),又有白砂糖味的麥片,那也就是生活超市里面經(jīng)常會(huì)看到的那種金味麥片,如果是前者的話,100克里面也就只有100多大卡的熱量而已,經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗是可以去掉的。
WRK56:
很多人都會(huì)將麥片作為減肥健身期間的主食,那么麥片的熱量是每100克里面有123大卡的熱量,可以說(shuō)是有一定熱量的,但是如果你是作為減肥健身的主食的話那是可以的,但是如果是作為零食的話,可能熱量有點(diǎn)多了,而且得買原味的麥片不要甜味的。
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