芡實怎么吃效果好
發(fā)布時間：2021-07-01 09:49:57
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家里老人給拿了一些芡實，想知道芡實怎么吃*好？
zibei118:
芡實是非常有益于人體健康的一種中藥材，芡實的食用方法有很多，復雜的一點的就是用小火來炒芡實，將芡實炒至表皮微黃，炒好的芡實是可以直接食用的。還有一種就是更加簡單普通化的方式就是用芡實來做粥或者煮水食用，不過這種方法要比炒芡實的藥效少一些。
bd942:
芡實是中藥材的一種，具有健脾祛濕祛熱的**，是非常適合夏季食用的，那么芡實怎么吃*好呢？芡實可以與薏仁米，蓮子，大棗等來做粥，每天早晨可以當早餐來吃，也可以用芡實和薏仁米紅豆來煮水喝，每天一碗可以有效的祛除體內的濕氣寒氣。
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