吃黑桑葚有什么益處
**降火
黑桑葚具備**降火的作用，主腎精不足和****精虧的**眼花，凡腎陰虛有火者，皆可將黑桑葚做為輔助飲食療法鮮果。經(jīng)營養(yǎng)元素剖析也發(fā)覺，黑桑葚水果汁中含鐵成分極高，鐵是血液中血紅蛋白濃度的關(guān)鍵構(gòu)成原材料，吃黑桑葚補鈣能推動造血功能，**缺鐵性貧血。
清肝火益腎
因為先天發(fā)育不足或后天性腎臟虧本而少年白發(fā)者，可長期服用桑麻丸(黑桑葚、黑芝麻粉)，有利于補精益生產(chǎn)腎，使白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)、脫發(fā)再造。針對熱寒摻雜而導(dǎo)致的性機能失衡，不可以服用**補陽藥物者，還可以喝桑葚汁****。
促進(jìn)消化
黑桑葚含豐富多彩的維他命、葡萄糖、蘋果酸，生鮮生津解渴，入胃能推動胃酸代謝，提高腸胃腸蠕動，協(xié)助促進(jìn)消化，改進(jìn)大便不通暢。
健脾胃助消化
桑葚子中帶有單寧酸、油酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素，能推動胃腸代謝消化酶，協(xié)助人體脂肪、蛋白及木薯淀粉的溶解消化吸收，故有健脾養(yǎng)胃促進(jìn)消化之功，可用以醫(yī)治因****而造成的腹瀉。
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黑桑葚水果汁中帶有豐富多彩的β-胡羅卜素、硒、黃*類等，具備多種多樣特異性成份，能協(xié)助激起網(wǎng)織紅細(xì)胞轉(zhuǎn)換，提高機體免疫功能。
養(yǎng)顏美容
黑桑葚中帶有豐富多彩的***抗氧劑——維他命C，可協(xié)助消除身體氧自由基，減緩皮膚衰老。且黑桑葚含鐵制豐富多彩，能補陰**補氣，協(xié)助調(diào)養(yǎng)面色修復(fù)白里透紅的臉蛋兒。
益腦益智類
《本草綱目》記述，黑桑葚能“**鎮(zhèn)神，讓人聰慧”。當(dāng)代科學(xué)研究也發(fā)覺，黑桑葚帶有益腦益智類的維生素E，及B族維生素，能夠推動腦內(nèi)物質(zhì)新陳代謝，對人的大腦的生長發(fā)育和保持人的大腦一切正常工作中很有協(xié)助。
黑桑葚吃多后的弊端
多吃傷腸胃
黑桑葚味甘酸、性偏寒，有生津解渴腸的作用，自身脾胃虛弱、身體濕氣重的人，吃完之后會加劇腹瀉。
影響少年兒童消化吸收營養(yǎng)元素
桑葚子內(nèi)帶有較多的蛋白酶(胰蛋白酶的一種)抑止物——單寧酸，會影響身體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的消化吸收，因而，兒童不適合吃黑桑葚。
造成血糖值波動
黑桑葚含糖份較高，***人吃完之后非常容易造成血糖值波動，不利病況的平穩(wěn)。
多吃可能出鼻血
盡管黑桑葚是偏涼性食物，可是許多人吃太多了會出現(xiàn)出鼻血的狀況，《本草省?！分幸灿杏浭觯骸岸嗍持卖?，孕婦忌之?！?/p>
引起出血性腸炎
黑桑葚中帶有一種稱為揮發(fā)油的物質(zhì)，他針對腸胃消化吸收有刺激效果，可以抑止腸胃內(nèi)的多種多樣胃蛋白酶，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃體細(xì)胞中毒了身亡，比較嚴(yán)重狀況還會繼續(xù)引起出血性腸炎及流鼻血等病癥。
引起溶血性腸炎
黑桑葚中帶有溶血性皮膚過敏物質(zhì)及玻**成份，當(dāng)身體攝取過多時，此成份沉積非常容易引起溶血性腸炎，建議控制好量不錯。