吃杏仁的好處與壞處（吃杏仁的好處與壞處是什么）
發(fā)布時(shí)間：2021-06-19 13:08:11
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1、**活性物質(zhì)：杏仁中包含被稱為“植物化學(xué)成分”-苦杏仁*，它可以對(duì)付**，避免***發(fā)作以及其他因年齡**而導(dǎo)致的問題。
2、杏是維生素B17含量*為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的**物質(zhì)，并且只對(duì)癌細(xì)胞有殺滅作用，對(duì)正常健康的細(xì)胞無任何毒害。南太平洋上的島因斐濟(jì)是世界上****的“無癌之國”。該國盛產(chǎn)杏果，人們都喜歡吃。據(jù)調(diào)查，該國未曾出現(xiàn)死于**者，而且居民的壽命都很長，素有“長壽國”之稱。據(jù)科學(xué)分析，經(jīng)常吃杏可能是斐濟(jì)人無癌長壽的主要原因之一。
3、苦杏仁能**平喘，潤腸通便，可**肺痛、咳嗽等**。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用。
4、杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)***的含量，還能顯著降低***和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性。杏仁富含維E，有美容**，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
5、雖然杏仁有許多的藥用、食用價(jià)值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)***（100克苦杏仁分解釋放***100～250毫克。*****劑量為60毫克。甜杏仁的***含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)；產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和*****，不宜吃杏及其制品。
6、不經(jīng)過某種形式加熱的話，杏仁是劇毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，它富含*化物，在許多國家，出售沒有經(jīng)過加工去除其**的杏仁是非法的。凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內(nèi)服。如肺結(jié)核、***炎、慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。
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